วิธีดูแลผิว ‘เซ็บเดิร์ม’ ผื่นแดง คัน ลอกเป็นขุย ให้สวยปิ๊งอีกครั้ง
OMG! ใส่แมสก์แล้วสิวบุก ผิวหน้าอักเสบ มีผื่นแดงจุกจิกขึ้นไม่หายสักที สาว ๆ อาจกำลังเผชิญกับอาการ ‘เซ็บเดิร์ม’ (Sebderm) อยู่ก็ได้นะคะ แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไปน้า เพราะ Helena จะพาทุกคนไปเช็กอาการกันว่าจริง ๆ แล้วปัญหาผิวหน้าที่เราเป็นอยู่จะใช่เซ็บเดิร์มหรือเปล่า แล้วถ้าใช่ จะมีวิธีดูแลผิวหน้าที่เป็นเซ็บเดิร์มอย่างไรให้กลับมาสวยปิ๊งเหมือนเดิมอีกครั้ง ไปกันเลยค่า
รู้จัก เซ็บเดิร์ม (Sebderm) คืออะไร
โรคเซ็บเดิร์ม (Seborrheic Dermatitis : Sebderm) เป็นโรคเรื้อรังทางผิวหนังชนิดหนึ่งที่มีภาวะผิวหนังอักเสบจากต่อมไขมันในชั้นผิวหนัง ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ อาจยังเป็นเซ็บเดิร์มซ้ำ ๆ ได้อีกนะคะ
สาเหตุของเซ็บเดิร์ม
- ระดับของฮอร์โมนที่แปรปรวน หรือผิดปกติ
- เชื้อยีสต์บนผิวหนังมีมากขึ้น
- เชื้อราบางตัว
- การสร้างไขมันบนผิวที่ผิดปกติไป
- สิ่งแวดล้อม เช่น อากาศร้อน
- ความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ
- พันธุกรรม
อาการเซ็บเดิร์ม
- มีลักษณะคล้ายกับโรคผิวหนังบางชนิด
- มีผื่นแดงแบบเรื้อรั้ง ขอบไม่ชัด มีขุยสีขาวเหลืองเเละมันวาว
- ลอก เป็นขุย
- คล้ายโรคสะเก็ดเงิน แต่ไม่หนาเท่า
- เป็น ๆ หาย ๆ รักษาไม่หายขาด
- หากขึ้นบริเวณใบหน้า มักขึ้นตามจุดที่มีต่อมไขมันเยอะ เช่น หัวคิ้ว ร่องเเก้ม ซอกจมูก หลังหู เป็นต้น
- เซ็บเดิร์มมักเกิดได้กับคนที่มีผิวหน้ามัน หรือผิวผสม
ผิวเซ็บเดิร์ม กับ ผิวแพ้ง่าย ต่างกันยังไง ?
สาว ๆ หลายคนคงสงสัยใช่ไหมคะว่าอาการผิวเซ็บเดิร์มก็คล้าย ๆ กับผิวแพ้ง่ายเลย แล้วทีนี้เราจะรู้ได้ยังไงกันล่ะว่าเรากำลังมีอาการเซ็บเดิร์มหรือเปล่า เรามีจุดสังเกตมาบอกกันค่ะ
เซ็บเดิร์ม เป็นโรคผิวหนังอักเสบจากต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ไม่ใช่โรคติดต่อ รักษาไม่หายขาด จะเป็น ๆ หาย ๆ
ผิวแพ้ง่าย เป็นอาการที่ผิวจะเกิดการระคายเคืองจากสิ่งภายนอกได้ง่าย สามารถรักษาให้หายได้
–
เซ็บเดิร์ม สาเหตุของอาการระบุได้ไม่แน่ชัด แต่ละคนเกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็น ระดับของฮอร์โมนที่แปรปรวน, เชื้อยีสต์บนผิวหนังมีมากขึ้น, การสร้างไขมันบนผิวที่ผิดปกติไป, สิ่งแวดล้อม เช่น อากาศร้อน,ความเครียด, พักผ่อนไม่เพียงพอ รวมถึงพันธุกรรม
ผิวแพ้ง่าย มักมีสาเหตุจากเกราะป้องกันผิวอ่อนแอ, เจอสาร หรือสิ่งกระตุ้นที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เช่น น้ำหอม, ผิวได้รับสารเคมีสะสมเป็นระยะเวลานาน จากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอาง
–
เซ็บเดิร์ม ตำแหน่งที่พบมักขึ้นตามจุดที่มีต่อมไขมันเยอะ เช่น หัวคิ้ว ร่องเเก้ม ซอกจมูก หลังหู
ผิวแพ้ง่าย อาจเป็นทั่วใบหน้า หรือบางจุด เมื่อสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดอาการแพ้
–
เซ็บเดิร์ม เกิดได้กับคนที่มีผิวหน้ามัน หรือผิวผสม
ผิวแพ้ง่าย สามารถเป็นได้กับทุกสภาพผิว
เห็นไหมคะว่ามันมีความแตกต่างกันอยู่ แล้วถ้าสาว ๆ เกิดเป็นเซ็บเดิร์มขึ้นมาจะดูแลผิวในช่วงนี้ยังไงดีล่ะ? Don’t worry เลยค่า เรามีวิธีดูแลผิวในช่วงที่เป็นเซ็บเดิร์มมาบอกแล้วว่าควรทำอย่างไรบ้าง ไปดูกัน!
วิธีดูแลผิวเซ็บเดิร์ม ใช้สกินแคร์อะไรดี?
ผิวในช่วงเซ็บเดิร์มนี่เรียกได้ว่าต้องดูแลกันให้ดีเลยทีเดียวนะคะ เพราะอย่างที่บอกไปว่ามันรักษาให้หายขาดได้ยาก เราเลยต้องหาวิธีดูแลตัวเองให้ถูกต้องด้วยจะได้ช่วยอีกแรงให้อาการเซ็บเดิร์มเบาลง
- งดใช้สิ่งที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ ติดเชื้อ และก่อให้เกิดการอุดตัน ในผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมให้ระคายเคืองผิว เช่น น้ำหอม, แอลกอฮอล์, พาราเบน, ซัลเฟต, ค่า pH เป็นกรดสูง เป็นต้น
- ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) แนะนำแบบไม่มีสเตียรอยด์ เพื่อรักษาสมดุลความชุ่มชื้น และเสริมเกราะป้องกันผิว
- เซ็บเดิร์มทำให้มีอาการอับเสบระคายเคืองได้ สามารถทายาที่ช่วยปลอบประโลมผิว ทำให้อาการสงบลง ลดความทรมาน เราจะได้ไม่ต้องไปแกะเกาอะไรกับใบหน้า *ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา
- เลือกเนื้อสัมผัสของผลิตภัณฑ์ที่นุ่ม เข้ากับสภาพผิว หลีกเลี่ยงเม็ดบีดส์ เนื้อสครับ เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง
ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ สำหรับคนเป็นเซ็บเดิร์ม
*ปรึกษาแพทย์ เภสัช ก่อนใช้รักษาเองนะคะ
- Sebclair Cream ไม่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ บรรเทาผื่น คัน เป็นสะเก็ดขุย ลอก จากเชื้อรา และแบคทีเรีย เซ็บเดิร์ม ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว อ่อนโยนมาก เด็กน้อยแรกเกิดก็ใช้ทาได้ ไม่อันตราย
- Selsun ถือเป็นตัวเด็ดตัวดังของคนเป็นเซ็บเดิร์มเลยนะคะ ตัวนี้ให้ใช้ล้างหน้า ช่วยลดเชื้อรา
- FYNE Gentle Facial Cleansing Gel อ่อนโยน เหมาะกับผิวแพ้ง่าย ล้างหน้าได้สบาย ไม่รบกวนผิวหน้า ปราศจากสาร SLS SLES สารซัลเฟต สารสบู่ ซิลิโคน สีสังเคราะห์ แอลฯ น้ำหอม พาราเบน มิเนอรัลออย
- UltraSENSITIVE Repair Cream/ Gel Cream ช่วยดูแลผิวแห้งระคายเคือง แดง แห้ง แสบ คัน เป็นเม็ดเล็ก ๆ บำรุงเกราะป้องกันผิว มีทั้งแบบครีมและเจลครีมเลย
- La Roche Posay Lipikar Baume AP+M ครีมที่ช่วยลดอาการแดง คัน ลอก จากเซ็บเดิร์ม สบายผิว ให้ความชุ่มชื้น อ่อนโยน เสริมชั้นผิว ทาได้ทั้งหน้าและตัว
แม้อาการ ‘เซ็บเดิร์ม’ จะไม่หายขาด แต่ถ้าสาว ๆ รู้วิธีดูแลตัวเองที่ถูกต้องก็จะช่วยบรรเทาอาการไม่ให้ผิวเห่อขึ้นมาได้นะ แต่ถ้าเป็นกังวล Helena แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอ ผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุดนะคะ เราจะได้รักษาอย่างตรงจุด และที่สำคัญไม่ควรซื้อยามาใช้เองก่อนได้รับคำปรึกษาน้า ไม่งั้นอาจเป็นหนักกว่าเดิมได้นะคะ
