ทิปส์บอกลาสิวอุดตัน สยบปัญหาหน้าไม่เรียบเนียน
“ไม่มีสิวเป็นลาภอันประเสริฐ” สาว ๆ คนไหนก็อยากมีผิวใสไร้สิวกันทั้งนั้น แต่ปัญหาสิวดันเป็นปัญหาที่สาว ๆ ส่วนใหญ่ต้องเจอ ลำพังสิวอักเสบ เป็นแป๊บ ๆ ก็อาจยุบหาย แต่สิว “สิวอุดตัน” นี่สิ ที่คงอยู่ แม้เราจะหมั่นเข้าคลินิก คอยกดสิวอยู่เป็นประจำ แต่สิวอุดตันก็ยังโผล่มาทักทายอยู่เรื่อย ๆ ถ้าเราดูแลผิวให้สะอาดไม่พอ
วันนี้ Helena จะสางปัญหาสิวอุดตันให้สาว ๆ แบบถึงรากถึงโคน พร้อมทิปส์สยบสิวอุดตันให้สงบ พร้อมโชว์หน้าเรียบเนียนไร้สิวอุดตันกวนใจ
รู้จัก “สิวอุดตัน” กันก่อน
สิวอุดตัน (Comedones) คือ สิวขนาดเล็กที่เป็นตุ่มอุดตันใต้ผิวหนัง ไม่ก่อให้เกิดการอักเสบ มักพบได้มากบริเวณหน้าผากและคาง ทำให้ผิวหน้าดูไม่เรียบเนียน จนกลายเป็นปัญหากวนใจของสาว ๆ
สิวอุดตันมีหลายชนิดด้วยกัน แต่ที่พบบ่อยก็คือ
- สิวอุดตันแบบสิวหัวดำหรือสิวหัวเปิด เป็นจุดสีดำปรากฏบนผิวหนัง เกิดจากการอุดตันของขน เนื้อเยื่อ และไขมันภายในรูขุมขน สารเมลานิน (Melanin) หรือเม็ดสีที่เซลล์ผิวหนังจะทำปฏิกิริยากับสารที่อุดตันให้เปลี่ยนเป็นสีดำ ในขณะที่สารเหล่านั้นโผล่พ้นขึ้นมาสัมผัสกับออกซิเจน
- สิวอุดตันแบบสิวหัวขาวหรือสิวหัวปิด เป็นตุ่มเล็ก ๆ สีขาวบนผิวหนัง เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่อุดตันอยู่ภายในรูขุมขน แต่รูขุมขนที่อุดตันนั้นจะไม่ได้สัมผัสอากาศ จึงไม่มีการเกิดปฏิกิริยากับออกซิเจน และยังคงมองเห็นเป็นจุดสีขาวที่อุดตันอยู่บนผิวหนัง
ปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน
โดยรวมแล้ว สิวอุดตันเกิดจากการอุดตันของเซลล์เยื่อบุผิวหนังที่ตายแล้ว และมีปริมาณไขมันที่มีการผลิตออกมามากเกินไปจากต่อมไขมันใต้ผิวหนัง โดยการอุดตันจะเกิดภายในรูขุมขนใต้ผิวหนัง และปรากฏออกมาเป็นสิวอุดตันในลักษณะต่าง ๆ แต่ก็ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดสิวอุดตันได้ เช่น
- กรดไขมันอิสระที่เกิดขึ้นภายในต่อมไขมัน อันเป็นผลมาจากเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน
- ระดับของกรดไขมันไลโนเลอิคที่ลดลง (linoleic Acid) ในไขมันที่ถูกผลิตจากต่อมไขมัน อาจทำให้ระบบการทำงานเพื่อการปกป้องผิวชั้นในลดต่ำลงไปด้วย จึงก่อให้เกิดสิวอุดตัน
- ผิวหน้าสัมผัสกับสารเคมีที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน สารไอโซโพรพิล ไมริสเตท (Isopropyl Myristate) และสีย้อมที่มักพบในเครื่องสำอาง หรือผลิตภัณฑ์แชมพูต่าง ๆ สารโพรไพลีน ไกลคอล (Propylene Glycol) ที่เป็นส่วนผสมในเนื้อครีมหรือเจลต่าง ๆ สาว ๆ จึงอาจพบสิวอุดตันบริเวณไรผม กรอบหน้า
- ภาวะผิวหนังมีน้ำมากเกินไปในช่วงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งอาจเกิดจากการใช้ครีมที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนังมากเกินไป ก่อให้เกิดการอุดตัน เพราะเป็นที่รู้กันดีว่าผิวของสาว ๆ ช่วงก่อนมีประจำเดือนนั้นอ่อนแอจะตายไป
- เกิดความเสียหายบริเวณรูขุมขนจากการบีบสิว การขัดผิวหน้า การลอกหน้าผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี หรือการทำเลเซอร์ เป็นต้น
นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังเป็นการเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวอุดตันได้มากขึ้นอีกด้วยนะ
ทิปส์สยบสิวอุดตันตั้งแต่ต้นจนปลายเหตุ
เมื่อเป็นสิวอุดตันก็อย่าพึ่งคิดว่าสิวอุดตันจะรักษาให้หายไม่ได้ เบื้องต้นสาว ๆ สามารถรักษาดูแลอาการได้ด้วยตนเอง ด้วยการใช้ยาสำหรับละลายหัวสิวที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป แต่ถ้าอยากให้สิวอุดตันหายเรียบจริง ๆ เราต้องมาเริ่มจากภายในกันค่ะ!
ใส่ใจกับการทำความสะอาดผิว
วิธีรักษาสิวอุดตันสุดเบสิคขั้นแรก คือการเคลียร์ผิวให้สะอาดหลังจากตะลุยงาน ฝ่าฝุ่นควันกันมาทั้งวันผิว ซึ่งตลอดวันเนี่ย ผิวหน้าของเราได้ดูดซับสิ่งสกปรกไว้มากมาย แม้สาว ๆ จะใส่หน้ากากอนามัยอยู่ตลอดเวลาก็ตาม Helena ขอแนะนำให้ทำความสะอาดผิวแบบ Double Cleansing ทำความสะอาดแบบ 2 ชั้น
โดยเริ่มการทำความสะอาดผิวด้วยการล้างเมคอัพด้วยที่ลบเมกอัพที่เป็นเนื้อบาล์ม หรือ Cleansing Oil ช่วยดึงคราบน้ำมัน และสิ่งสกปรกโดยไม่ดึงน้ำมันธรรมชาติที่เคลือบผิวหน้าออกไปด้วย และหลังจากนั้น ให้ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยเคลนเซอร์เนื้อโฟม หรือเนื้อเจลอีกครั้ง
เลือกมอยซ์เจอไรเซอร์ให้เข้ากับผิวเป็นสิวอุดตัน
เลือกใช้มอยซ์เจอไรเซอร์เนื้อเจลนั้นเหมาะกับผิวเป็นสิวอุดตันมากกว่า! เนื่องจากมอยซ์เจอไรเซอร์เนื้อเจลมีเบสเป็นน้ำจึงมีเนื้อสัมผัสที่บางเบา ซึมซาบได้ไว ไม่เพิ่มความมันให้กับผิว เติมความชุ่มชื้นแบบไม่หนักหนา และไม่ทำให้เป็นสิวอุดตันเพิ่ม
เลี่ยงการสัมผัสใบหน้า
ช่วงที่เป็นสิวอุดตัน หรือสิวใด ๆ ชาวสิวอุดตันอย่างเรานั้นก็ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า หรือผิวบริเวณที่เป็นสิว ไม่จับ บีบ หรือแกะเกา เนื่องจากอาจทำให้แบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวแพร่ไปยังผิวในบริเวณอื่น
อย่าลืมงดของหวาน
หากร่างกายได้รับน้ำตาลในปริมาณที่มากจนเกินไป จะผลิตฮอร์โมนอินซูลินขึ้นมาเพื่อลดภาวะน้ำตาลเกิน ทำให้ร่างกายผลิตไขมันเพิ่มขึ้น และเกิดสิวอุดตันตามมา จนกลายเป็นสิวในที่สุด นอกจากนี้ความมันบนใบหน้าที่เป็นอาหารของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวแล้ว น้ำตาลยังทำให้ผิวหน้าแห้งขาดน้ำ ทำให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้น เกิดอาการแพ้แดด ผิวแพ้ง่ายอีกด้วย
หากสาว ๆ เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต และหมั่นทำตามทิปส์ที่เราบอก รับรองได้ว่าผิวใสปิ๊งไร้สิวอุดตันแน่นอน ขอกระซิบอีกนิดว่า ระหว่างเป็นสิวอุดตัน สาว ๆ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางที่ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า โดยเลือกสิ่งที่มีสัญลักษณ์ระบุบนฉลากว่า ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Noncomedogenics) รวมถึงเช็ดหน้าอย่างเบามือเพื่อลดการเสียดสีกับใบหน้าให้มากที่สุด เท่านี้ก็บอกลาสิวอุดตันได้เลย!
