รู้จัก Astaxanthin ราชินีต้านอนุมูลอิสระ บูสต์ผิวชะลอวัย
รู้จัก Astaxanthin ราชินีต้านอนุมูลอิสระ บูสต์ผิวชะลอวัย “Astaxanthin สารสีแดงในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบในสาหร่ายสีแดงและสัตว์ทะเล ถูกขนานนามว่า ‘ราชินีแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ’ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามินซีถึง 6,000 เท่า ช่วยฟื้นฟูผิวชะลอวัย ลดเลือนริ้วรอย บำรุงสายตาสู้อาการตาล้า เสริมความทนทานของกล้ามเนื้อ และช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์” ในยุคที่ต้องเผชิญกับแสงแดด มลภาวะ และความเครียดที่คอยทำร้ายเซลล์ การดูแลตัวเองให้แข็งแรงจากภายในจึงสำคัญ และหนึ่งในตัวช่วยยอดฮิตที่สายสุขภาพให้ความสนใจและกำลังมาแรงสุด ๆ ตอนนี้ก็คือ Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) ที่ได้รับการยกย่องว่า ‘ราชินีแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ’ Astaxanthin คืออะไร? ทำไมได้ชื่อว่า ‘ราชินีแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ’ Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) คือ สารอาหารสีแดง-ส้ม ในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (Carotenoids) ที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จึงจำเป็นต้องรับจากการรับประทานอาหารเท่านั้น ส่วนมากจะพบในอาหารทะเล เช่น ปลาแซลมอน กุ้ง ล็อบสเตอร์ ไข่ปลาคาเวียร์ และสาหร่ายสีแดง (Haematococcus pluvialis) ที่มี Astaxanthin เข้มข้นมาก ๆ ด้วยโครงสร้างโมเลกุลที่ซับซ้อน ทำให้ Astaxanthin […]
Grounding คืออะไร? ชวนถอดรองเท้าฮีลใจ รีเซ็ตสุขภาพจากภายในกัน
Grounding คืออะไร? ชวนถอดรองเท้าฮีลใจ รีเซ็ตสุขภาพจากภายในกัน “Grounding คือ เทคนิคธรรมชาติบำบัดด้วยการสัมผัสพื้นผิวโลกโดยตรง เช่น การถอดรองเท้าเดินบนพื้นหญ้า ผืนดิน หรือชายหาด เพื่อถ่ายโอนประจุไฟฟ้าธรรมชาติ อย่างอิเล็กตรอนประจุลบเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลสภาวะไฟฟ้า สลายอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย ลดความเครียด และฟื้นฟูคุณภาพการนอนหลับด้วยธรรมชาติ” เคยรู้สึกไหมว่า…แม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง หรือใช้สกินแคร์ราคาแพงแค่ไหน แต่ภายในยังรู้สึกเหนื่อยล้า ร่างกายสะสมความเครียด จนผิวพรรณไม่ผ่องใส อารมณ์แปรปรวน ฯลฯ ทั้งหมดนี้เป็นอาการที่สะท้อนมาจากการใช้ชีวิตประจำวันของคนยุคนี้ ที่ต้องเผชิญความเครียด มลภาวะและสิ่งรบกวนรอบ ๆ ตัว ทำให้ร่างกายรับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจากหน้าจอสมาร์ตโฟนหรือคอมพิวเตอร์ แม้กระทั่งการใส่รองเท้าเดินในพื้นที่ที่มีแต่ตึกสูงและคอนกรีต ร่างกายก็จะสะสมประจุไฟฟ้าบวกและอนุมูลอิสระในปริมาณที่มากเกินไป จนเกิดภาวะอักเสบแฝงโดยไม่รู้ตัว ดังนั้น ‘Grounding’ จึงกลายเป็นเทรนด์เวลเนสที่มาแรง เพราะช่วยฮีลใจแบบฟรี ๆ เพียงแค่ถอดรองเท้าสัมผัสผืนดิน! โดยเมื่อเราถอดรองเท้า ให้เท้าเปล่าได้สัมผัสกับพื้นดินโดยตรง จะเกิดกลไกการถ่ายโอนประจุไฟฟ้าเกิดขึ้นทันที ร่างกายจะดูดซับอิเล็กตรอนประจุลบจากพื้นโลก เข้าไปสะเทินอนุมูลอิสระในร่างกาย (Neutralize Free Radicals) เปรียบเสมือนการเติมสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติผ่านฝ่าเท้า ช่วยลดความตึงเครียดของระบบประสาท และช่วยปรับจังหวะนาฬิกาชีวิตให้กลับมาสมดุล 5 […]
