ถ่ายไม่สุด เสี่ยงริดสีดวง ลำไส้โป่งพอง ภัยเงียบที่ต้องระวัง
ถ่ายไม่สุด เสี่ยงริดสีดวง ลำไส้โป่งพอง ภัยเงียบที่ต้องระวัง เข้าห้องน้ำแล้ว “เหมือนจะสุด แต่ไม่สุด” อาการถ่ายไม่สุด ถ่ายแล้วไม่โล่ง หรืออุจจาระออกมาเป็นก้อน ๆ ขาดเป็นช่วง ต้องลุกเข้าห้องน้ำซ้ำหลายรอบ หรือรู้สึกแน่น ๆ ค้าง ๆ ในท้องตลอดทั้งวัน เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอปัญหานี้มาแล้วไม่น้อย ซึ่งนอกจากจะทำให้เสียอารมณ์ เสียความมั่นใจ ยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยไม่รู้ตัว หลายคนอาจคิดว่าอาการเหล่านี้เป็นเพียงท้องผูกธรรมดา เกิดจากการดื่มน้ำน้อย กินผักไม่พอ หรือพักผ่อนน้อย ซึ่งลักษณะการขับถ่ายเช่นนี้ไม่ควรถูกมองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาระบบขับถ่ายที่ส่งผลต่อสุขภาพระยะยาวได้ โดยเฉพาะเมื่ออาการถ่ายไม่สุดเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ร่วมกับลักษณะอุจจาระแข็งหรือขาดเป็นช่วง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอย่าง ริดสีดวงทวาร ภาวะลำไส้โป่งพอง ไปจนถึงการถ่ายเป็นเลือดได้ บทความนี้ Helena Thailand จะพาสาว ๆ มาทำความเข้าใจอาการถ่ายไม่สุด พร้อมแนวทางดูแลลำไส้ให้กลับมาทำงานได้อย่างสมดุล เพื่อสุขภาพที่ดีจากภายในกัน ถ่ายไม่สุด คืออะไร? ถ่ายไม่สุด คือ ภาวะที่หลังจากขับถ่ายแล้ว ยังรู้สึกไม่โล่งท้อง หรือเหมือนมีอุจจาระตกค้างอยู่ภายใน ทำให้ต้องใช้แรงเบ่งมากกว่าปกติ หรือรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำซ้ำอีกครั้งในเวลาไม่นาน บางรายอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย […]
รวมไอเดียสีผมไม่ต้องฟอก ขับผิวไบรท์ ออร่าพุ่งแรง
รวมไอเดียสีผมไม่ต้องฟอก ขับผิวไบรท์ ออร่าพุ่งแรง สาวคนไหนที่อยากเปลี่ยนลุคด้วยการทำสีผม แต่ติดตรงที่ไม่อยากฟอกสีผม เพราะกลัวผมแห้งเสีย หรือแตกปลายจนหมดความมั่นใจ บอกเลยว่าหายห่วงค่ะหญิง เพราะยังมีอีกหลายเฉดสีที่ไม่ต้องฟอกก็สวยได้จริง แถมยังช่วยขับผิวให้ดูไบรท์ ออร่าพุ่งขึ้นแบบทันตา ในบทความนี้ Helena Thailand ขอพาสาว ๆ ไปดูไอเดียสีผมไม่ต้องฟอก ที่เหมาะกับสาวไทยทุกโทนผิวกัน ไม่ว่าจะเป็นผิวขาวเหลือง ผิวสองสี หรือผิวโทนเข้ม ก็สามารถเลือกสีที่เข้ากับตัวเองได้ รับรองว่าอ่านจบแล้ว สาว ๆ จะมีไอเดียใหม่ ๆ ไปเปลี่ยนลุคสวยแบบไม่ต้องกังวลเรื่องผมเสียเลยแหละ ทำไมสีผมไม่ฟอก ถึงเป็นตัวเลือกที่ใช่ของสาว ๆ ถนอมเส้นผม ไม่ผ่านการฟอก จึงไม่ทำให้ผมเสีย หรือแห้งกรอบจนเกินไป เหมาะสำหรับสาวไทย เส้นผมคนไทยส่วนใหญ่สีเข้ม เฉดสีที่เลือกใช้สามารถกลบได้โดยไม่จำเป็นต้องฟอก ประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย เพราะไม่ต้องเสียเวลาในการกัดสีหรือทำทรีตเมนต์ฟื้นฟูมาก ได้ลุคธรรมชาติ สีไม่สว่างจนเกินไป เหมาะกับใช้ในชีวิตประจำวัน จะทำไปทำงานก็ได้ บางเฉดสีวัยเรียนจะย้อมไปโรงเรียนก็ยังรอด […]
