รีวิว คลีนซิ่งลดสิวสุดเลิศจาก Sephora TH ใช้ดีจริงจนอยากให้แมส
รีวิว คลีนซิ่งลดสิวสุดเลิศจาก Sephora TH ใช้ดีจริงจนอยากให้แมส สาว ๆ คงทราบกันดีอยู่แล้วว่า ‘คลีนซิ่งลดสิว’ เป็นไอเทมสำคัญประจำบ้าน โดยเฉพาะสำหรับคนที่เป็นสิว หรือผิวแพ้ง่ายที่จะต้องเลือกแต่ผลิตภัณฑ์ช่วยดูแลปัญหาผิว ปลอบประโลมผิวหน้าที่ต้องเจอกับมลภาวะ ฝุ่น รวมถึงเครื่องสำอางตกค้าง มาค่ะวันนี้ Helena จะมาแนะนำคลีนซิ่งลดสิว ที่ผิวแพ้ง่ายใช้ได้ ไม่ต้องกลัวแพ้ เช็ดสะอาด หน้าใสกิ๊ง แถมยังหาซื้อได้ง่าย สะดวกสุด ๆ จาก Sephora พร้อมแล้วไปดูกันเลย แต่เดี๋ยวก่อน!!! เรารู้นะว่ายังมีสาว ๆ บางคนที่คิดว่า ถ้าไม่ได้แต่งหน้าก็ไม่ต้องเช็ดคลีนซิ่งก็ได้นี่นา หยุดความคิดเดี๋ยวนี้เลยนะคะ เพราะถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้แต่งหน้า แต่ถ้ายังทาพวกสกินแคร์บำรุงผิวและครีมกันแดดอยู่ ก็ควรจะใช้คลีนซิ่งเช็ดหน้าให้สะอาดอยู่ดี เพราะครีมบางประเภทสามารถทิ้งสารตกค้างที่ใช้โฟมล้างหน้าเพียงอย่างเดียวก็ยังล้างออกได้ไม่หมด ฉะนั้นแล้วอย่าละเลยขั้นตอนนี้กันเชียวนะ รีวิว 5 ตัวท็อปคลีนซิ่งลดสิว จากแบรนด์ใน Sephora คลีนซิ่งลดสิว “FRESH Kombucha Cleansing Treatment” สาวก Sephora จะต้องยกใจให้แบรนด์ FRESH ดูแลผิวหน้ากันอย่างแน่นอน โดยเฉพาะคลีนซิ่งลดสิวตัวนี้ […]
8 สูตรเมนูอาหารเช้าลดน้ำหนัก ทำง่าย แคลต่อมื้อไม่เกินชัวร์
8 สูตรเมนูอาหารเช้าลดน้ำหนัก ทำง่าย แคลต่อมื้อไม่เกินชัวร์ สาว ๆ สายคลีนแวะมาทางนี้หน่อยค่า ใครที่ทานอาหารคลีนแล้วคิดไม่ออกว่าวันนี้จะทำเมนูอะไรดี ทำบ่อยจนไอเดียมันตันไปหมดแล้ว Helena มี 8 เมนูอาหารเช้าลดน้ำหนักมาฝาก ลิสต์ไว้เป็นไอเดียเอาไปทำง่าย ๆ อร่อย เมนูไม่ซ้ำ แถมแคลอรีต่อมื้อไม่เกินที่ร่างกายต้องการด้วยน้า นอกจากนี้เรามีความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ มาฝากด้วยค่ะ เป็นทริคการทานอาหารเช้าลดน้ำหนักที่สาว ๆ ต้องรู้เอาไว้ ไปดูกันเลย ทริคทานอาหารเช้าลดน้ำหนักให้ได้ผลที่สุด ท่องไว้ค่ะว่ามื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญมาก อาหารเช้าลดน้ำหนักสำหรับสาวเฮลท์ตี้ก็ยังต้องได้รับสารอาหารได้เพียงพอและให้พลังงานสูงมากกว่ามื้ออื่น โดยในมื้อเช้าสารอาหารที่ต้องมีเลยคือ พวกโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน(ดี) กากใย ไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ อาหารที่มีโปรตีนสูงจะช่วยให้อิ่มท้องนานเพราะย่อยยาก แนะนำให้ทานแค่ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ส่วนใครที่ออกกำลังกายก็เพิ่มปริมาณตามค่ะ อาหารเช้าลดน้ำหนักสายคลีนทั่วไป : ปริมาณผัก 50% ต่อจาน แป้งไม่ขัดสีขาวประมาณ 25% (1 ทัพพี) และเนื้อสัตว์อีก […]
อยากหุ่นเพรียว ต้องรู้! 5 วิธีลดน้ำหนักแบบผิด ๆ ที่ไม่ควรทำตาม
อยากหุ่นเพรียว ต้องรู้! 5 วิธีลดน้ำหนักแบบผิด ๆ ที่ไม่ควรทำตาม สาว ๆ ที่อยากมีหุ่นเพรียว คงจะเคยสรรหาวิธีลดน้ำหนักมาแล้วสารพัดใช่ไหมคะ มีทั้งได้ผลบ้าง ไม่ได้ผลบ้าง ซึ่งนอกจากวินัยในการออกกำลังกาย และควบคุมอาหารอย่างถูกวิธีแล้ว ยังมีเรื่องของวิธีลดน้ำหนักแบบผิด ๆ เกี่ยวข้องด้วย ทำให้ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง หรือลงแล้วก็เด้งกลับมาเท่าเดิม แถมบางทีกลับเพิ่มมากขึ้นเสียด้วยซ้ำ ตามมาทางนี้เลย เพราะ Helena ได้รวบรวมวิธีลดน้ำหนักแบบผิด ๆ ที่ลดให้ตายยังไงก็ไม่ผอม พร้อมไม่มีคุณภาพ มาบอกต่อให้สาว ๆ กันค่ะ ความเชื่อสุดงง วิธีลดน้ำหนักแบบนี้ก็ได้หรอ ? อดอาหาร วิธีลดน้ำหนักที่ผิดมหันต์ วิธีลดน้ำหนักอันดับแรก ๆ ที่มักนึกถึงก็คือ การอดอาหาร หรือกินให้น้อยลง ซึ่งความจริงแล้ว ไม่เกี่ยวกันเลย เพราะการจะลดน้ำหนักได้นั้นร่างกายยังจำเป็นต้องใช้พลังงาน เพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างเต็มที่ หรือมีการเผาผลาญพลังงานให้มากกว่าพลังงานจากอาหารที่เรากินเข้าไป ฉะนั้น สาว ๆ ที่กำลังคิดจะลดน้ำหนัก แนะนำให้หันไปควบคุมปริมาณแคลอรี่จากอาหารจะเป็นการดีซะมากกว่านะคะ โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงต้องการพลังงานประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี่ ต่อวัน เพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่ […]
ป้ายยา 7 เซรั่มเกาหลีตัวเด็ด แก้ปัญหาผิวครอบจักรวาล
ป้ายยา 7 เซรั่มเกาหลีตัวเด็ด แก้ปัญหาผิวครอบจักรวาล ย้อนไปเมื่อสิบกว่าปีก่อนที่เรายังรู้จักกันแบรนด์สกินแคร์ และเครื่องสำอางเกาหลีแค่ Skinfood และ Etude แต่ปัจจุบันแบรนด์สกินแคร์ของเกาหลีได้เติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่อง ขยันออกไลน์ใหม่ ๆ เอาใจสาวเอเชียไม่หยุด โดยเฉพาะในไลน์เซรั่มเกาหลี โทนเนอร์ และน้ำตบ ที่แต่ละแบรนด์ก็พยายามงัดจุดแข็ง โปะจุดอ่อน เติมสารอาหารสุดล้ำลงไปในขวดกันแบบไม่ให้เราได้พักกระเป๋าสตางค์ เรียกได้ว่ากระแสเครื่องสำอางยันสกินแคร์แบรนด์เกาหลีไม่เคยจางหายไปจากโต๊ะเครื่องแป้งของสาวไทยเลย Helena เลยขอมาป้ายยาสาว ๆ ทั้งหลายกับ 7 เซรั่มเกาหลีแบบเจาะลึก ช่วยแก้ปัญหาผิวได้ครอบจักรวาล เราคัดมาให้แล้วว่าเด็ด! 1. Sulwhasoo First Care Activating Serum EX ขอเปิดตัวแบบปัง ๆ ด้วยเซรั่มเกาหลีคุณภาพขึ้นหิ้งอย่าง Sulwhasoo First Care Activating Serum EX เป็นที่รู้กันดีว่า Sulwhasoo เป็นแบรนด์สกินแคร์ Hi-End ของเกาหลี หากสาว ๆ คิดว่าคำเคลมจากสกินแคร์แบรนด์เกาหลีนั้นเชื่อได้ยาก ต้องลองเซรั่มเกาหลีจาก Sulwhasoo แล้วสาว […]
รีวิว 10 ซีรีส์จีน แนะนำให้ตามดู พระเอกหล่อบาดใจ ฟินจิกหมอน
รีวิว 10 ซีรีส์จีน แนะนำให้ตามดู พระเอกหล่อบาดใจ ฟินจิกหมอน สาว ๆ คอซีรีส์จีนทั้งหลายห้ามพลาดเลยค่ะ ถ้าหากกำลังมองหาซีรีส์เรื่องใหม่เพื่อต่อคิวเรื่องที่กำลังจะดูจบ เพราะ Helena จะมารีวิวความฟิน ความสนุกของซีรีส์จีนทั้ง 10 เรื่องนี้ พร้อมทิ้งท้ายอัปเดตซีรีส์จีน 2022 ด้วยว่ามีเรื่องไหนน่าดูบ้าง เรื่องไหนที่จ่อคิวรอฉาย กำลังถ่ายทำ เตรียมร่างกายให้พร้อมแล้วมาลุยดูซีรีส์จีนกัน บอกเลยว่าดูแล้วติดลม จบตอนนี้ต้องดูตอนต่อไปเลย Non-stop กันไปเลยค่า ลิสต์ 10 ซีรีส์จีนน่าดู สนุกครบรส พร้อมดูซ้ำได้อีก! You Are My Glory ดุจดาวเกียรติยศ ซีรีส์จีนมาแรงแห่งยุค ไม่ดูไม่ได้แล้ว!!! เป็นที่ฮอตฮิตไปทั่วบ้านทั่วเมืองกันเลยทีเดียวสำหรับเรื่องนี้ เพราะด้วยตัวนักแสดงพระ-นาง ที่ทั้งสวยและหล่อ แถมการแสดงก็เคมีเข้ากั๊นเข้ากันของ ‘หยางหยาง’ และ ‘ตี๋ลี่เร่อปา’ เรียกได้ว่าฟินสุด ให้ดูซ้ำกี่รอบก็ยังได้! เป็นเรื่องราวของดาราสาวชื่อดัง ‘เฉียวจิงจิง’ กับเพื่อนที่เคยเรียนที่เดียวกัน ‘อวี๋ถู’ เขาชื่นชอบในด้านอวกาศเป็นอย่างมาก จนได้ประกอบอาชีพเป็นสถาปนิกอวกาศ และทั้งคู่ได้วนกลับมาเจอกันอีกครั้งในรอบ 10 […]
อัปเดตไอเทมเเฟชั่นหน้าหนาว 2021 ต้อนรับลมหนาวด้วยลุคสาวสุดคูล
อัปเดตไอเทมเเฟชั่นหน้าหนาว 2021 ต้อนรับลมหนาวด้วยลุคสาวสุดคูล ได้เวลาต้อนรับลมหนาวอ่อน ๆ ด้วย ‘แฟชั่นหน้าหนาว’ กันแล้วค่ะสาว ๆ แม้เมืองไทยเราจะได้สัมผัสความหนาวเพียงแค่ไม่กี่วันก็ตาม แต่ยังไงเสื้อผ้า หน้า ผม ก็ต้องพร้อมทำคอนเทนต์เสมอค่ะ! นาน ๆ ที จะได้แต่งตัวจัดเต็มเหมือนอยู่ต่างประเทศทั้งที ต้องใส่ให้สุด มาเลยค่ะ เรามาอัปเดตไอเทมแฟชั่นหน้าหนาวกันว่าต้องมีชิ้นไหนบ้าง สกิลการจับ mix and match ต้องมาแล้วค่า ไอเทมสำหรับแฟชั่นหน้าหนาว 2021 เสื้อไหมพรม ไอเทมสุดฮิตของแฟชั่นหน้าหนาว ไม่ว่าจะแต่งตัวลุคไหน ‘เสื้อไหมพรม’ ก็ยังคงเป็นเสื้อตัวแรก ๆ ที่เรามักจะนึกถึงในช่วงแฟชั่นหน้าหนาว (เพราะมันใส่หน้าอื่นไม่ได้) รอบนี้ไหน ๆ ก็มีลมหนาวพัดมาแล้วก็จัดให้สุดไปเลยค่ะ นอกจากจะสวยอินเทรนด์แล้ว เสื้อไหมพรหมยังมอบความอบอุ่นให้แก่ร่างกายเราได้แบบกำลังดีเลยด้วย ส่วนเรื่องสีและลายของเสื้อไหมพรหมก็ตามสไตล์ของสาว ๆ เลยค่ะ จะมินิมอล เอิร์ธโทน หรือสีสันสดใสก็ได้ แต่ปีนี้ที่ฮอตฮิตมาก ๆ ก็คือลายตารางนั่นเอง ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่เสื้อไหมพรหมลายตาราง ใครยังไม่มีต้องจัดแล้วนะ! เสื้อกั๊กไหมพรม ไอเทมแฟชั่นหน้าหนาวสุดมิกซ์แอนด์แมทช์ ช่วงแฟชั่นหน้าหนาวนี่แหละเหมาะ! […]
การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเจ็บไหม จะ ‘เดบิวต์’ ต้องเตรียมอะไรบ้าง ?
การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเจ็บไหม จะ ‘เดบิวต์’ ต้องเตรียมอะไรบ้าง ? มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเจ็บไหม ? ความสงสัยอันดับแรก ๆ ของสาว ๆ เมื่อถึงวัยเจริญพันธุ์ เชื่อเลยพันเปอร์เซ็นต์ว่าแทบทุกคนจะเคยได้ยินมานักต่อนักว่าเซ็กซ์ครั้งแรกของผู้หญิงจะเจ็บ จึงทำให้สาว ๆ หลายคนรู้สึกกังวลในครั้งแรก เอาหล่ะค่ะไหน ๆ นี่มันก็ปี 2021 แล้ว เรื่องเพศก็เปิดกว้าง พูดคุยได้ไม่ต้องเขินอาย และจะดีกว่าถ้าเรารู้ข้อมูลเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเจ็บไหม ? ว่าตกลงแล้วมันเป็นยังไงกันแน่ ก่อน ‘เดบิวต์’ (เซ็กซ์ครั้งแรก) ต้องเตรียมตัวอย่างไร ก่อนที่จะไปถึงข้อสงสัยที่ว่า ‘มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเจ็บไหม ?’ เราขอพูดประเด็นการเลือกใช้คำกันหน่อยดีกว่าค่ะ โดยเฉพาะในสังคมไทยบ้านเราที่มักได้ยินกันบ่อยครั้งว่า เสียซิง เสียความบริสุทธิ์ เสียพรหมจรรย์ และคำอื่นอีกมากมาย ที่ทำให้การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก รวมถึงครั้งอื่น ๆ ของผู้หญิงนั้นถูกตีกรอบว่าดูเป็นของที่สามารถเป็นครอบครองได้ และยังมี perception ว่าการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกคือการสูญเสียของมีค่าไป เท่ากับว่าเมื่อเรามีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกไปแล้วเราจะมีคุณค่าในตัวเองน้อยลง ซึ่งถ้าเราจะพูดถึงประเด็นนี้กันในยุคสมัยนี้ที่อะไร ๆ ก็เปิดกว้าง และโลกเข้าองค์ความรู้ได้มากยิ่งขึ้น คงจะตะขิดตะขวงใจกันไม่น้อย เพราะผู้หญิงอย่างเราก็อาจไม่ได้รู้สึกว่าเสียอะไรไปสักหน่อยนี่นา ฉันก็ยังเป็นฉันคนเดิม โดยในฝั่งของภาษาอังกฤษก็เป็นปัญหาเช่นเดียวกัน […]
จัดเต็ม!!! เปิดประวัติ อัปเดตผลงานของหยาง หยาง ที่มีแต่คำว่า ‘หล่อ’
จัดเต็ม!!! เปิดประวัติ อัปเดตผลงานของหยาง หยาง ที่มีแต่คำว่า ‘หล่อ’ หนุ่มสุดฮอตจากแดนมังกรอย่าง “หยาง หยาง (Yang Yang)” หล่อเกินต้านจนขึ้นแท่นสามีแห่งชาติกันไปแล้ว เชื่อเลยว่าสาว ๆ จะต้องเคยดูผลงานของหยาง หยาง ผ่านตามาบ้างอย่างแน่นอน โดยเฉพาะซีรีส์เรื่อง You Are My Glory (ดุจดวงดาวเกียรติยศ) ที่เรียกว่าเป็นกระแสเปรี้ยงปร้างสุด ๆ ด้วยลุคของหยาง หยาง ที่มันเรียกแขกซะเหลือเกิน! จนทาง Helena นั้นนิ่งนอนใจไปไม่ได้ ต้องพาไปรู้จักประวัติของหยาง หยาง พร้อมอัปเดตผลงานต่าง ๆ เผื่อใครโดนตกแล้วอยากจะหาซีรีส์เรื่องอื่นของหยาง หยาง ไปดูกันต่อ อย่ารอช้า ไปลุยกันเล้ยยย ทำความรู้จัก ประวัติของ หยาง หยาง (Yang Yang) ชื่อ : หยาง หยาง (Yáng Yáng) เกิดวันที่ : 9 […]
พิกัด 10 คลินิกกำจัดขนราคาน่ารักในกรุงเทพฯ
พิกัด 10 คลินิกกำจัดขนราคาน่ารักในกรุงเทพฯ บริการดี รีวิวแน่น เดินทางง่าย สาวสวยอย่างเรา เวลาแต่งตัวเลิศ ๆ ก็ไม่อยากให้ใครมาเห็นขนหน้าแข็งดกหนาเหมือนผู้ชายหรอกเนอะ เห็นขึ้นเป็นตอสั้น ๆ ก็คงไม่น่ามองสักเท่าไหร่ ยิ่งตอนใส่กางเกงขาสั้นหรือกระโปรงแล้วมีคนมาทักยิ่งเสียความมั่นใจ มาค่ะ Helena มัดรวมเอาเรื่องกำจัดขนที่สาว ๆ ควรรู้มาฝาก แถมด้วยพิกัด 10 คลินิกกำจัดขนทั่วกรุงเทพฯ มาให้ ร้านดีร้านดัง ตามไปทำแล้วไม่ผิดหวังแน่นอน ร้านที่คัดมาราคาไม่แพงด้วยค่ะ นอกจากสาวออฟฟิศแล้ว น้องนักเรียน นักศึกษาก็แวะไปทำกันได้ การกำจัดขนมีกี่แบบ ในยุคนี้การกำจัดขนสามารถทำได้หลายวิธีค่ะ เพราะมีเทคโนโลยีใหม่ ๆ คอยออกมานำเสนอให้สาว ๆ ได้เลือกเพียบเลย มีตั้งแต่ถูกจนแพง ตามความสะดวกในกระเป๋าตังค์ของแต่ละคน การโกนกำจัดขน วิธีกำจัดขนสุดคลาสสิกที่สาว ๆ สามารถทำเองที่บ้านได้ง่ายมากเลยค่ะ อุปกรณ์ก็มีแค่มีดโกนหรือเครื่องโกนขนไฟฟ้าและครีมโกนขนเท่านั้นเอง แต่อาจจะต้องทำบ่อยหน่อย เพราะอยู่ได้แค่ 1-3 วัน เส้นขนก็จะเริ่มกลับมายาวอีก ใครที่ใช้มีดโกนต้องคอยเปลี่ยนใบมีดบ่อย ๆ อย่าใช้ซ้ำน้า อาจทำให้ระคายเคืองผิว ผดผื่นขึ้นก็เป็นได้ การแว๊กซ์กำจัดขน อีกหนึ่งวิธีกำจัดขนที่ถอนออกมาได้ทั้งเส้น […]
4 เกมทายใจบอกตัวตนของสาว ๆ ในมุมที่อาจไม่เคยรู้มาก่อน
4 เกมทายใจบอกตัวตนของสาว ๆ ในมุมที่อาจไม่เคยรู้มาก่อน ผู้หญิงกับความูเตลูนี่คือของคู่กันใช่ไหมล่ะคะ ไหนใครเป็นสายมูรายงานตัวมาซะดี ๆ เพราะ Helena มีเกมทายใจสนุก ๆ มาให้ลองเล่นค่ะ ช่วงนี้เพื่อนสาวที่อยู่บ้านแล้วรู้สึกเบื่อ กำลังหาอะไรทำให้เพลิดเพลินใจ ห้ามพลาดเลย!! เป็นเกมจิตวิทยาที่สามารถบอกความเป็นตัวตนของสาว ๆ หรือลักษณะนิสัยบางอย่างในมุมที่เธออาจจะไม่เคยรู้มาก่อนก็ได้นะ แม่นสุด ๆ ซึ่งเกมทายใจที่เราคัดสรรมาให้ทั้งหมดนี้ก็เล่นไม่ยากเลยค่ะ เอาไว้ทำแก้เบื่อ รับรองสนุกแน่นอน ว่าแล้วก็ไปเริ่มกันเลยค่ะว่า เกมทายใจเกมที่ 1 คืออะไร เล่นอย่างไร เกมทายใจที่ 1 เลขท้ายบัตรประชาชนบอกนิสัย เกมทายใจเกมนี้ง่ายมากค่ะ ให้สาว ๆ ไปดูเลขประจำตัวในบัตรประชาชนของตัวเอง จ้องไปที่เลขตัวท้ายสุดว่าคือเลขไหน แล้วมาไล่ดูคำทำนายจากเราได้เลย เลขท้ายบัตรประชาชนคือ 0 เพื่อนสาวจะเป็นคนที่ชอบสันโดษ และยังเป็นคนที่ค่อนข้างมีนิสัยที่ลึกลับ แต่ก็ไม่ชอบอยู่นิ่ง ๆ ชอบหาอะไรทำ มีความคิดสร้างสรรค์ ชอบคิดชอบทำอะไรใหม่ ๆ อยู่เสมอ ชอบความท้าท้ายอยู่ตลอดเวลา เลขท้ายบัตรประชาชนคือ 1 เพื่อนสาวคนนี้เป็นคนที่มีความเชื่อมั่นในตัวเองสูงมากก มีความเป็นผู้นำ กล้าตัดสินใจ แต่มีข้อเสียอยู่อย่างหนึ่งก็คือเธอเป็นใจร้อนค่ะ […]
