ทำความรู้จัก ‘มูเตลู’ ศาสตร์แห่งความศรัทธา พร้อมพิกัดทั่วเอเชีย
ทำความรู้จัก ‘มูเตลู’ ศาสตร์แห่งความศรัทธา พร้อมพิกัดทั่วเอเชีย มีคนสงสัยแบบเราไหมคะ ว่า “มูเตลู” มันคืออะไรกัน? เหมือนนอนอยู่ดี ๆ ตื่นมาก็มีคำที่เราไม่รู้จักมักคุ้นว่อนอยู่เต็มอินเทอร์เน็ตอยู่ไปอยู่มาก็พอจะจับใจความได้ว่า มูเตลูน่าจะใช้แทนการบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ความเชื่อ และความศรัทธาอีกรูปแบบหนึ่ง ส่วนคำว่า “สายมู” ใช้เรียกแทนเหล่าคนที่มีความศรัทธา เราเลยชักคันไม้คันมืออยากจะรู้เสียแล้วว่ามูเตลูนี่มันมาจากไหน Helena จึงไปทำการขุดหาต้นตอของมูเตลูมาแบบถึงแก่น ไปทำความรู้จักมูเตลูพร้อม ๆ กับเราได้เลย! มูเตลู ชื่อนี้มีที่มาจากหนัง คำว่า “มูเตลู” นั้นมีที่มาจากภาพยนตร์ต่างประเทศเรื่องหนึ่งที่ลงจอฉายมานานมากแล้ว ตั้งแต่ยังเป็นม้วนวิดีโออยู่เลยค่ะ โดยหนังมีชื่อไทยว่า “มูเตลู ศึกไสยศาสตร์” ตัวหนังเป็นเรื่องราวการต่อสู้ของหญิงสาว 2 คน ที่ใช้ไสยศาสตร์มนต์ดำมาประลองกันเพื่อแย่งชิงผู้ชายคนหนึ่ง ซึ่งในหนังก็มีซีนที่ร่ายคาถาว่า “มูเตลู มูเตลู” อีกด้วย ความสงสัยที่ว่ามีการเริ่มใช้คำว่ามูเตลูในไทยตั้งแต่ตอนไหนนั้นยังไม่มีปรากฏแน่ชัด แต่ก็ใช่ว่าชาวเน็ตไทยจะใช้มูเตลูเรียกแทนความหมายด้านลบตามบริบทของหนัง ชาวไทยหยิบมูเตลูมาใช้เรียกขานศรัทธา ความเชื่อเรื่องโชครางของขลัง เสริมมงคล และเสริมดวงชะตาแทน ปักหมุดตามไปมูเตลูกับ 10 พิกัดทั่วเอเชีย กิจกรรมที่สายมูเตลูชาวไทยนิยมทำกันก็หลากหลายไม่จำเจ ทั้งการบูชาเครื่องรางต่าง ๆ จากวัดไทย และเทศ เช่น […]
จ้องคอมนานจน ‘ตาล้า’ ดูแลยังไงให้ตากลับมาสวยปิ๊ง
จ้องคอมนานจน ‘ตาล้า’ ดูแลยังไงให้ตากลับมาสวยปิ๊ง สาว ๆ หลายคนน่าจะประสบกับปัญหาตาล้า ปวดตาตุ่ย ๆ หรือรู้สึกเมื่อยตาจากการจ้องหน้าคอมนาน ๆ ใช่ไหมคะ? แถมบางคนยังไม่รู้ตัวอีกว่าพฤติกรรมที่ทำจนชินอย่างการเล่นโทรศัพท์ตอนปิดไฟแล้วนี่แหละตัวการทำร้ายดวงตาคู่สวยของเรา และสามารถกลายพันธ์จากอาการตาล้าธรรมดา ๆ ไปสู่อาการปวดหัวไมเกรนตุ้บ ๆ ที่เป็นทีนึงแทบจะทำอะไรไม่ได้ วันนี้ Helena จะพาสาว ๆ มาเท้าความอาการตาล้า แถมโปะด้วยวิธีดูแลตาล้าแบบพูนถ้วย เพื่อให้สาว ๆ ได้รู้ที่มาของอาการตาล้า ที่อาจนำพาสุขภาพเราให้ดิ่งลงตาม ๆ กัน มารีบป้องกันอาการตาล้าก่อนจะสายไปเถอะ แบบไหนคืออาการตาล้า ตาล้า (Asthenopia) นั้นไม่ใช่โรค หรือภาวะความบกพร่องโดยตรง แต่เป็นความรู้สึกที่มันล้า ๆ ชา ๆ ที่ดวงตาจนเราสัมผัสได้ โดยอาการตาล้ามีข้อบ่งชี้ดังนี้ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตา ปวดหัวตึ้บ ๆ ตามัว และบางครั้งมองเห็นภาพซ้อน บางครั้งอาจมีอาการปวดตา ตาแดง และตากระตุกร่วมด้วย รู้สึกระคายเคืองบริเวณรอบดวงตา โดยเฉพาะในกรณีที่เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตาเนื่องจากทำงานในสภาพแสงสว่างไม่เพียงพอ หรือมีลักษณะของท่านั่งทำงานไม่เหมาะสม หากเราดูแลอาการตาล้าด้วยการพักผ่อนที่เหมาะสม ปรับเปลี่ยนควบคุมพฤติกรรมการใช้ชีวิตได้ ก็จะทำให้อาการตาล้าทุเลาลง […]
สั่งอาหารเกาหลีแบบโปร ๆ อร่อยแสงพุ่งเหมือนกินอยู่ที่โซล
สั่งอาหารเกาหลีแบบโปร ๆ อร่อยแสงพุ่งเหมือนกินอยู่ที่โซล หันไปทางไหนก็มีแต่อาหารเกาหลี ไก่ทอดบ้าง ปูดองบ้าง หมูย่างเกาหลีบ้าง ไอเรามันก็สาวน้อยวัยพึ่งหัดกินอาหารเกาหลีที่ทั้งชีวิตรู้จักแต่กิมจิ ใครไม่รู้จะเริ่มสั่งอาหารเกาหลีให้ดูมือโปรยังไง มาลองเริ่มทำความรู้จักกับเมนูอาหารเกาหลีอร่อยแสงพุ่งที่เรารวมฮิตมาให้ รับรองว่าสั่งได้กันแบบเนียน ๆ เหมือนเรียนอยู่ที่โซลมาทั้งชีวิต แล้วจะรู้ว่าอาหารเกาหลีไม่ได้จืดชืดอย่างที่คิดเลย! เกร็ดเล็ก ๆ กับอาหารเกาหลีแบบดั้งเดิม ก่อนจะไปไล่ท่องชื่อเมนู เราอยากให้สาว ๆ ได้ทำความรู้จักพื้นเพของอาหารเกาหลีแบบดั้งเดิมก่อนว่าเค้ากินกันยังไง นิยมแบบไหน ต้องบอกว่าแรกเริ่มเดิมทีเกาหลีเป็นประเทศเกษตรกรรม และชาวเกาหลีเพาะปลูกข้าวเป็นอาหารหลักมาตั้งแต่โบราณกาลแล้ว ในอาหารเกาหลีตำหรับโบราณจะประกอบไปด้วยเนื้อสัตว์ ปลา และผัก ที่จะขาดไม่ได้ก็คืออาหารหมักดองต่าง ๆ จุดเด่นในการตั้งโต๊ะอาหารเกาหลีคือ ในอาหารหนึ่งเสิร์ฟของพวกเขามักจะมาในรูปแบบสำรับที่มีเครื่องเคียงยิบย่อย และถ้าเป็นอาหารขึ้นโต๊ะแบบครอบครัว หรือแม้แต่กระทั่งราชวงศ์ ตระกูลชั้นสูงต่าง ๆ อาหารหลากหลายประเภทจะถูกนำมาจัดวางในคราวเดียวกัน มีการเสิร์ฟอาหารประเภทเรียกน้ำย่อยเริ่มจากอาหาร 3 ชนิดสำหรับสามัญชน ไปจนถึง 12 ชนิดสำหรับชนชั้นวงศานุวงศ์ และสำรับแต่ละมื้อจะต้องมีความสมดุลกัน คล้าย ๆ กับการเสิร์ฟอาหารขึ้นโต๊ะตามตำหรับโบราณของไทย นั่นคืออาหารต้องมีความสมดุลของรสชาติ เปรี้ยวเค็มหวานครบ ไม่เทหนักไปทางรสชาติใดรสชาติหนึ่ง แต่อาหารเกาหลีในปัจจุบันจะมีความจัดจ้าน และเค็ม สามารถจบได้ในจานเดียวโดยไม่จำเป็นต้องมีเครื่องเคียงหรือจานเรียกน้ำย่อย รวมฮิตเมนูสำหรับมือใหม่หัดสั่งอาหารเกาหลี 1. บิบิมบับ […]
รวบตึง ‘นโยบายจีนเดียว’ และการต่อต้านของไต้หวันแบบเข้าใจง่าย
รวบตึง ‘นโยบายจีนเดียว’ และการต่อต้านของไต้หวันแบบเข้าใจง่าย ‘อะไรคือนโยบายจีนเดียว?’ เราอาจเป็นหนึ่งในคนที่ถามคำถามนี้ หากไม่มีเหตุการณ์ปะทะกันบนโลกไซเบอร์ของทวิตเตี้ยนชาวไทย และเหล่าชาวจีนแผ่นดินใหญ่จากการที่น้องไบร์ท วชิรวิชญ์ นักแสดงหนุ่มจากซีรีส์เพราะเราคู่กัน 2gether The Series ได้ Retweet โพสต์หนึ่งที่ได้เรียกฮ่องกงว่าประเทศ แน่นอนว่าทัวร์จีนลงแบบไม่ต้องสงสัย นั่นเพราะว่านโยบายจีนเดียวเป็นประเด็นอ่อนไหวสำหรับชาวจีนแผ่นดินใหญ่ที่มองว่าฮ่องกง ไต้หวัน (และประเทศเล็ก ๆ อย่างทิเบตเองก็ด้วย) เป็นส่วนหนึ่งของประเทศจีน ดราม่าครั้งนั้นรุนแรงจนส่งแรงกระเพื่อมที่ทำให้ชาวไทยหลายคนได้รู้จัก ‘นโยบายจีนเดียว (One China)’ เป็นครั้งแรก และเริ่มยืนหยัดเป็นเพื่อนชาวฮ่องกง และไต้หวันในการเรียกร้องเอกราชให้กับประเทศเหล่านั้น จนเกิด Hashtag #MilkTeaAlliance พันธมิตรชานมที่เข้าอกเข้าใจกันในเรื่องของการเรียกร้องสิทธิของประเทศตัวเองเป็นอย่างดี แล้วอะไรที่ทำให้จีนแผ่นดินใหญ่มองว่ายังไง้..ยังไงไต้หวัน และฮ่องกงก็คือส่วนหนึ่งของประเทศจีนกันแน่นะ? อย่าพึ่งมองว่านโยบายจีนเดียวมันแสนจะเข้าใจยาก เพราะ Helena ย่อยมาให้แล้ว มาร่วมหาคำตอบ และตื่นรู้ไปกับเราได้เลยค่ะ นโยบายจีนเดียวคืออะไร? นโยบายจีนเดียว หรือหลักการจีนเดียว (One China Policy) เป็นจุดยืนที่จีนยื่นต่อประเทศที่จะมีความสัมพันธ์ทางการทูตอย่างเป็นทางการกับจีนแผ่นดินใหญ่ ประเทศเหล่านั้นต้องเลือกมีความสัมพันธ์กับสาธารณรัฐประชาชนจีน (People’s Republic of China : PRC) […]
เจาะลึกรอยสักผู้หญิง 7 สไตล์ยอดนิยม พร้อมพิกัด!!
เจาะลึกรอยสักผู้หญิง 7 สไตล์ยอดนิยม พร้อมพิกัด!! ปีนี้เป็นปีที่การสักได้รับความนิยมอย่างแรง ด้วยทัศนคติของสังคมที่เปลี่ยนไป และมีความเปิดกว้างมากขึ้น สาว ๆ ของเราก็กล้าที่จะสักกันอย่างเปิดเผยไม่น้อย แถมรอยสักมินิมอลที่โดดเด่นด้วยความปุ๊กปิ๊กแสนน่ารักของลายเส้น ก็มาแรงในบ้านเราเหลือเกิน แต่แท้จริงแล้วรอยสักมีหลายประเภททีเดียว เราก็ไม่รอช้า ขอหยิบรอยสักผู้หญิง 7 สไตล์ยอดนิยมมาบอกเล่าให้สาว ๆ ของเราได้อ่าน เผื่อใครจะได้ไอเดียสร้างรอยสักผู้หญิงในสไตล์ที่ชอบไปลองขีด ๆ เขียน ๆ เล่น 1. Old school tattoo รอยสักผู้หญิงสไตล์ Old school tattoo หรือที่เรียกกันว่า American traditional tattoo เป็นลายสักสุดคลาสสิกที่ถือกำเนิดช่วงต้นศตวรรษที่ 20 ยุคแห่งการเดินเรือ มีต้นตอมาจากชาวกะลาสีเรือที่เดินทางไปยังที่ต่าง ๆ ในแถบโพลีนีเซีย และพวกเขาก็ได้นำรอยสักสไตล์นี้เข้ามาเผยแพร่ให้กับชาวอเมริกัน ในสมัยนั้นรอยสักผู้หญิงแบบ Old school tattoo จะมีเพียงไม่กี่เฉดสี และเป็นเพียงภาพ 2 มิติที่เป็นรูปเกี่ยวกับการเดินเรือ และความรัก จุดเด่น: รอยสักผู้หญิงสไตล์ Old […]
ภัยเงียบของผู้หญิง ‘มะเร็งปากมดลูก’ อาการเตือน และวิธีรักษา
ภัยเงียบของผู้หญิง ‘มะเร็งปากมดลูก’ อาการเตือน และวิธีรักษา สาว ๆ ทราบไหมคะ ว่ามะเร็งตัวไหนพบได้มากในผู้หญิง? คำตอบก็คือ ‘มะเร็งปากมดลูก’ ไงล่ะ เจ้ามะเร็งปากมดลูกเป็นมะเร็งในเพศหญิงที่พบได้บ่อยที่สุดเป็นอันดับ 2 รองจากมะเร็งเต้านม (สถิติของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ปี พ.ศ.2553) และมีผู้หญิงไทยเสียชีวิตจากโรคนี้เฉลี่ย 14 รายต่อวันเลยทีเดียว อาจด้วยความไม่เข้าใจในโรคนี้มากพอ หรือละเลยการสังเกตร่างกายของตัวเอง กว่าจะรู้ว่าเป็นมะเร็งปากมดลูกเข้าแล้วก็สายเกินแก้ Helena เลยอยากชวนสาว ๆ หมั่นสังเกตร่างกายตนเองจากการสังเกตอาการเบื้องต้นของมะเร็งปากมดลูก และศึกษาวิธีรักษาเบื้องต้นไปพร้อม ๆ กันกับเรา สิ่งควรรู้เกี่ยวกับมะเร็งปากมดลูก มะเร็งปากมดลูกเกิดจากการแบ่งตัวของเซลล์กล้ามเนื้อมดลูกที่ผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอน มีการสันนิษฐานว่า อาจเกิดจากกรรมพันธุ์ หรือ ฮอร์โมนเพศหญิงเป็นตัวกระตุ้นให้เนื้องอกโตขึ้น สาเหตุหลัก ๆ ของการเป็นมะเร็งปากมดลูกมาจาก “การติดเชื้อ HPV” เชื้อที่สามารถติดต่อได้ทางเพศสัมพันธ์ และการมีคู่นอนเพียงคนเดียวก็มีโอกาสติดเชื้อได้เช่นกัน! ดังนั้นการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรละเลยเพราะคิดว่า ‘ฉันมีคู่นอนเพียงคนเดียว ไม่มีภาวะเสี่ยงแน่นอน’ แต่สิ่งที่น่ากลัวคือ เมื่อสาว ๆ ได้รับเชื้อ HPV แล้วจะไม่มีอาการใด ๆ จนกว่าเชื้อนั้นจะพัฒนากลายเป็นมะเร็ง นอกจากการติดเชื้อ […]
วาดลวดลายให้ Groove CTW ลุกเป็นไฟที่ ‘ชงเจริญ’
วาดลวดลายให้ Groove CTW ลุกเป็นไฟที่ ‘ชงเจริญ สาวยอดนักแฮงค์เอ้าท์ของ Helena ต้องเคยไปเยือน Groove ณ เซ็นทรัลเวิลด์กันแน่นอน! เพราะ Groove เค้าเป็นแหล่งรวมร้านกินดื่มทั้งสายชิลจิบไวน์ สายเกาเต้นเป๊ะ หรือสายวาดลวดลายเพลงไทยแน่น ๆ มา Groove ที่เดียวตอบโจทย์ทุกคนในแกงค์แน่นอน และ ‘ชงเจริญ’ ก็เป็นหนึ่งในร้านกิน-ดื่ม-เต้นสุดแมสใน Groove ที่เรารู้กันดีว่า ถ้าจะไปชงเจริญวันศุกร์ เสาร์ หรืออาทิตย์ ต้องมีจองโต๊ะกันข้ามเดือนแน่ ๆ มาดูกันว่าอะไรเป็นเหตุผลที่ทำให้ ‘ชงเจริญ’ เป็นร้านที่สายวาดลวดลายต้องมาเยือนสักครั้งให้หายอยาก ชงเจริญ เก่าประสบการณ์ สายไนท์ไลฟ์โซนเลียบด่วน-เกษตรนวมินทร์น่าจะรู้กันดีว่า ชงเจริญ เค้าเป็นร้านท็อปฮิตที่สายกินดื่มย่านนั้นยกให้เป็นร้านประจำแบบตลอดกาลอยู่แล้ว พอเหล่าหุ้นส่วนยกชงเจริญมาให้สาว ๆ นักวาดลวดลายได้เดินทางมาเมาแบบสะดวกยิ่งขึ้นถึงใจกลางสยาม ความฮิตระเบิดเลยตามมาด้วย แต่ก็ไม่ทิ้งความ Professional นะ เพราะเค้าพกความแซ่บดั้งเดิมของชงเจริญมาไว้ที่นี่แบบไม่ให้เสียชื่อ ชงเจริญแห่งนี้ยังคงคอนเซ็ปต์ The Lost Chinatown กับการตกแต่งในสไตล์จีนร่วมสมัย แนว Chinese Street ด้วยโต๊ะไม้แบบที่เราคุ้นเคยในบ้านอาม่า […]
7 เคล็ดลับฟื้นผิวไหม้แดด ปลอบประโลมผิวเสียให้กลับมาสวย
7 เคล็ดลับฟื้นผิวไหม้แดด ปลอบประโลมผิวเสียให้กลับมาสวย ใครมีผิวบอบบาง ไวต่อแดดแต่ยังอยากไปลั้นลาที่ทะเลต้องมามุงทางนี้แล้วแหละ นอกจากการเตรียมผิวที่ดีอย่างการทาครีมกันแดดที่มีค่า มีคุณสมบัติกันน้ำเพื่อป้องกันผิวไหม้แดด การบำรุงผิวหลังตากแดดจัด ๆ ก็เป็นสิ่งที่สาว ๆ ผิวบอบบาง เกรียมแดดง่าย หรือคนทั่วไปที่ออกแดดควรใส่ใจเช่นเดียวกัน เพราะแดดแรง ๆ ที่ทำผิวไหม้แดดได้เนี่ย ตัวการทำผิวแก่ก่อนวัยเลยนะ Helena เลยรวบตึง 7 เคล็ดลับฟื้นฟูผิวไหม้แดดมาเสิร์ฟให้สาว ๆ ได้ปลอบประโลม และปรนนิบัติผิวหลังออกแดดแบบสวย ๆ กัน! 1. ว่านห่างจระเข้ ไอเทมกู้ผิวไหม้แดดจากธรรมชาติ สุดยอดพืชอวบน้ำที่มีฤทธิ์เย็นอย่างว่านหางจระเข้สามารถปลอบประโลมผิวไหม้แดดได้เป็นอย่างดี! เพียงนำเนื้อวุ้นใส ๆ ข้างในว่านหางมาทาผิวไหม้แดดของเรา เพราะเค้าวิจัยมาแล้วว่าเจ้าเนื้อวุ้นก้อนนี้มีกรดซาลิซิลิก (Salicylic Acid) ที่คอยยับยั้งแบคทีเรีย และช่วยผลัดเซลล์ผิวหนังใหม่ สามารถบรรเทาโรคผิวหนังอักเสบ ผิวแห้งแตก ผิวลอก ผิวถลอก และลดอาการผิวไหม้แดดที่ไม่รุนแรงมากได้ อีกทั้งยังช่วยสมานแผลได้เป็นอย่างดี หากหาว่านหางจระเข้ธรรมชาติไม่ได้ อนุโลมให้ใช้เป็นเจลที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ 100% ที่ไม่ผสมสี กลิ่น สารเคมี และน้ำหอมได้เช่นกัน หมั่นทาหมั่นเติมได้ทั้งวัน จะช่วยลดอาการระคายเคืองจากอาการผิวไหม้แดดได้เร็วขึ้น 2. […]
ชวนสายลุยเดินป่าแบบมือโปร เตรียมตัวให้ดีไม่มีพลาด!
ชวนสายลุยเดินป่าแบบมือโปร เตรียมตัวให้ดีไม่มีพลาด! ปลายฝนต้นหนาวเป็นฤดูกาลแห่งการเดินป่า และแคมป์ปิ้งจริง ๆ เพราะธรรมชาติจะชอุ่มชุ่มชื้น มองไปทางไหนก็เขียวสดชื่น อากาศก็น่าเดินสุด ๆ Helena เองก็เป็นสายลุยที่หลงรักการเดินป่าไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นการเดินป่าแบบไฮกิ้ง (Hiking) ที่เป็นการเดินเข้าไปในเส้นทางธรรมชาติแบบไปเช้าเย็นกลับ ไม่ต้องค้างคืน อุปกรณ์ไม่ต้องเยอะ หรือการเดินป่าแบบเทร็กกิ้ง (Trekking) ที่เป็นการเดินป่าในระยะทางที่ไกลกว่า เข้าไปตั้งแคมป์ค้างคืน และอาจจะบวกด้วยเส้นทางที่โหดหิน และต้องเตรียมตัวให้พร้อมมากกว่า สำหรับสาว ๆ มือใหม่ที่อยากเดินป่าไม่ว่าจะทางใกล้ หรือไกลอย่างมือโปร เราก็มีทิปส์เตรียมตัวในการเดินป่ามาฝาก ให้เหมือนเราเตรียมตัวมาอย่างดีไม่มีทุลักทุเล ถ้าพร้อมแล้วก็ไปเช็กกันได้เลย 1.เตรียมความพร้อมก่อนเดินป่า สาว ๆ ต้องสำรวจตัวเองก่อนว่า นอกจากใจที่พร้อมจะลุยไปข้างหน้า ร่างกายของตัวเองนั้นพร้อมสำหรับการเดินป่าในทางที่เดี๋ยวชันเดี๋ยวราบเป็นระยะเวลานานหรือไม่ มีโรคประจำตัว หรือมีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดอันตรายกับร่างกายบ้างไหม โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหากับระบบทางเดินหายใจ ผู้ที่เคยผ่าตัดเข่า มีปัญหากับกระดูก หรือป่วยง่าย เพราะหากเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉิน การช่วยเหลือที่เข้าถึงตัวได้ช้าอาจสร้างความสูญเสียมากกว่าที่คิด แต่ถ้าหากไม่ติดอะไร การซ้อมเดินชันเป็นระยะเวลานานบนลู่วิ่งเพื่อฝึกความอึดให้กับปอด และสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขาก็เป็นทางลัดในการเตรียมความพร้อมก่อนเดินป่าจริงได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ 2. ศึกษาสถานที่เดินป่าให้ดี ก่อนจะเดินป่า สาว ๆ ควรศึกษาก่อนว่าอุทยาน หรือป่าที่จะไปมีลักษณะของป่าเป็นแบบไหน ทางเดินบุกป่าฝ่าดงมากน้อยเท่าไหร่ หรือใช้ระยะเวลาทั้งหมดกี่ชั่วโมงในการเดิน […]
ซุปเปอร์ฟู้ด | บูสต์สุขภาพดีให้สวยได้จากภายใน
ซุปเปอร์ฟู้ด | บูสต์สุขภาพดีให้สวยได้จากภายใน แม้ตอนนี้อาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพจะมีให้เราได้กินกันแบบไม่ซ้ำประเภท และหาซื้อได้ง่ายพอ ๆ กับการเจอร้านอาหารญี่ปุ่นในทองหล่อ ไหนจะวิตามินอัดเม็ด ผักอัดเม็ดที่เอาใจคนงานรัดตัวให้ได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่แบบสะดวกเอาไว้ก่อน แต่สุดท้ายสูงสุดคืนสู่สามัญ ซุปเปอร์ฟู้ดจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือก จะมีอะไรดีเท่าอาหารปรุงสุกสดใหม่ที่ทำด้วยใจ และเต็มไปด้วยวัตถุดิบคุณภาพ ซุปเปอร์ฟู้ด สุขภาพดีซื้อได้ในยุค 4.0 เมื่อก่อนสาว ๆ ที่อยากจะทำอาหารสุขภาพสักมื้อ อาจจะต้องเข้าเมืองมาถึง Villa Market หรือซุปเปอร์ที่ขายวัตถุดิบจากต่างประเทศ เพราะวัตถุดิบสุขภาพบางอย่างก็ล้วนเป็นของอิมพอร์ตที่จะมีวางขายในซุปเปอร์ใหญ่ ๆ แต่ปัจจุบัน เพียงคลิกเดียว เราก็สามารถสั่งวัตถุดิบสุขภาพเหล่านั้นให้มาส่งถึงบ้านได้ในวันถัดไปเลย ‘ซุปเปอร์ฟู้ด’ คืออะไร? ซุปเปอร์ฟู้ด คืออาหารทางเลือกที่ผู้รักสุขภาพยุคใหม่เชื่อว่าดีต่อสุขภาพ อีกนัยหนึ่งก็หมายถึงอาหารที่มีคุณประโยชน์แน่น เช่น ไฟเบอร์ โปรตีน วิตามินต่าง ๆ ที่เพียงพอต่อปริมาณสารอาหารที่ร่างกายต้องการ แต่ให้ปริมาณไขมัน และแคลอรี่ต่ำเพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมือง เพราะฉะนั้น ก่อนจะคลิกเข้าไปสั่งซุปเปอร์ฟู้ดมาตุน Helena อยากพาสาว ๆ ไปดู 7 ซุปเปอร์ฟู้ด ที่จะช่วยให้เรามาบูสต์สุขภาพดี สวยได้จากภายในไปด้วยกัน อยากได้อะไรไว้เติมเต็มสุขภาพ ก็จดลิสต์รอไว้เลย! […]
