ภัยร้ายของ ‘บุหรี่’ ทำร้ายผิวสวยได้มากกว่าที่คิด │ Advertorial
ภัยร้ายของ ‘บุหรี่’ ทำร้ายผิวสวยได้มากกว่าที่คิด │Advertorial เชื่อว่าหลายคนคงทราบว่าผลเสียของบุหรี่กันดีอยู่แล้วว่าทำลายสุขภาพและเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งที่คร่าชีวิตผู้คนไปมากมาย แต่สาว ๆ อาจมองข้ามผลเสียของบุหรี่ที่จะส่งผลกระทบต่อผิวพรรณไป รู้ตัวอีกทีก็ได้สัมผัสผิวที่แห้งกร้านเสียแล้ว วันนี้ Helena จะพาสาว ๆ ไปเจาะลึกว่าทำไมบุหรี่ถึงเป็นตัวการร้ายที่สาว ๆ ควรอยู่ให้ห่างมากที่สุด อันตรายที่ซ่อนในบุหรี่ อันตรายที่ซ่อนอยู่ในบุหรี่ นอกจากจะมีสารนิโคตินที่เป็นสารก่อมะเร็งแล้ว ควันบุหรี่ยังอันตรายต่อสุขภาพคนรอบข้างด้วย สาว ๆ คนไหนที่ไม่ได้สูบบุหรี่ก็มีโอกาสได้รับสารพิษผ่านควันบุหรี่ได้เหมือนกัน โดยจากข้อมูล สสส. ได้กล่าวถึงผลกระทบของควันบุหรี่ไว้ ดังนี้ ควันบุหรี่มือหนึ่ง ขึ้นชื่อว่ามือหนึ่ง ก็ต้องส่งผลกระทบต่อผู้สูบเป็นอันดับแรก เพราะเมื่อหายใจสูดควันบุหรี่เข้าไป สารพิษต่าง ๆ จะเข้าไปทำลายทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นช่องปาก ปอด หรือดวงตา เนื่องจากได้รับสารนิโคตินที่เป็นสารก่อมะเร็งจำนวนมาก เสี่ยงต่อโรคมะเร็งช่องปาก โรคถุงลมโป่งพอง โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย ควันบุหรี่มือสอง สำหรับควันบุหรี่มือสอง สาว ๆ ยิ่งต้องระวัง เพราะอันตรายไม่แพ้มือหนึ่งเลย เป็นควันที่ผู้สูบพ่นออกมาขณะปล่อยลมหายใจ ซึ่งควันเหล่านี้ มีสารเคมีมากกว่า 7,000 ชนิด […]
บอกต่อ วิธีลดพุง ฉบับเร่งด่วน สร้างหุ่นปังแบบตัวแม่!
บอกต่อ วิธีลดพุง ฉบับเร่งด่วน สร้างหุ่นปังแบบตัวแม่! สำหรับสาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องพุง ไขมันหน้าท้องเยอะ จนไม่มีความมั่นใจในการแต่งตัว หมดกังวลได้เลย…เพราะวันนี้ Helena จะมาบอกต่อวิธีลดพุง-ลดหน้าท้องด้วยตนเอง แบบปลอดภัย และได้ผลจริงมาฝากกัน! เปลี่ยนจากหุ่นไซซ์ O มาเป็นหุ่นไซซ์ S ได้เลยย ตามมาดูกันเลยว่าจะมีวิธีลดพุงยังไงบ้าง ทำความรู้จักพุงแต่ละประเภท พุง เป็นแหล่งสะสมไขมันส่วนเกินที่อยู่บริเวณหน้าท้องและรอบเอว สามารถกำจัดออกได้ยาก เพราะร่างกายจะดึงไขมันส่วนนี้ออกมาใช้หลังสุด ถึงแม้จะกำจัดได้ยาก แต่ถ้ารู้วิธีลดพุงอย่างถูกต้อง พุงก็ยุบลงได้นะ แต่ก่อนที่จะไปดูวิธีลดพุง เราจะพามาทำความรู้จักพุงแต่ละประเภทกันก่อน ซึ่งมีด้วยกัน 5 ประเภท ดังนี้ พุงกลม (Alcohol Tummy) หรือที่เรียกง่าย ๆ ว่า อ้วนลงพุง จะมีลักษณะเป็นพุงกลมยื่นออกมาอย่างชัดเจน เกิดจากดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีน้ำตาลและแคลอรีสูง ทำให้มีไขมันไปสะสมบริเวณหน้าท้องนั่นเอง พุงหมาน้อย (Hormonal Tummy) พุงประเภทนี้จะมีลักษณะด้านบนเรียบ แต่มีพุงห้อยด้านล่าง เกิดจากรับประทานของหวานหรืออาหารที่มีน้ำตาลสูงมากเกินไป รวมถึงไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย พุงเครียด (Stress Tummy) […]
แอปเปิลไซเดอร์ ประโยชน์จัดเต็ม ได้สุขภาพ ครบ จบ ในขวดเดียว
แอปเปิลไซเดอร์ ประโยชน์จัดเต็ม ได้สุขภาพ ครบ จบ ในขวดเดียว เชื่อว่าหลายคนอาจเคยได้ยินชื่อของ ‘แอปเปิลไซเดอร์’ น้ำหมักที่โด่งดังในด้านสารพัดประโยชน์ สามารถนำมาใช้งานได้หลากหลายทั้งดื่ม ประกอบอาหาร หรือแม้กระทั่งบำรุงผิวก็เริ่ดไม่แพ้กัน แต่รู้หรือไม่ว่า…แอปเปิลไซเดอร์ก็มีข้อควรรู้ก่อนใช้ เพื่อให้เหมาะสมต่อการใช้งาน วันนี้ Helena มีมาเฉลยให้แล้ว ตามไปดูกันเลย รู้จัก แอปเปิลไซเดอร์ คืออะไร แอปเปิลไซเดอร์ (Apple Cider Vinegar) เป็นน้ำส้มสายชูที่เกิดจากการหมักด้วยผลไม้อย่าง ‘แอปเปิล’ พร้อมบ่มรวมกับยีสต์ ทำให้เกิดกรดอะซิติกหรือกรดน้ำส้ม ส่งผลให้แอปเปิลไซเดอร์นั้นมีรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดและมีกลิ่นเฉพาะตัว ลักษณะสีคล้ายชา อุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ และแร่ธาตุ เรียกได้ว่าคุณประโยชน์มากมายเลยทีเดียว ซึ่งแอปเปิลไซเดอร์มีให้เลือก 2 ประเภท แบ่งเป็นแบบขุ่นที่ไม่ผ่านการกรองหัวเชื้อ และแบบใสที่ผ่านการกรองหัวเชื้อ เพื่อให้เหมาะสมต่อการนำไปใช้งาน ความแตกต่างของแอปเปิลไซเดอร์แบบขุ่นและแบบใส แอปเปิลไซเดอร์แบบขุ่น : ไม่ผ่านการกรองที่ต้องนำหัวเชื้อออกไป ทำให้มีวิตามินและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายครบถ้วน มีรสชาติจะเปรี้ยวจัดและมีกลิ่นแรง แอปเปิลไซเดอร์แบบใส : ผ่านการกรองหัวเชื้อที่เป็นตะกอนออกไป รสชาติจะไม่เปรี้ยวจัดและกลิ่นไม่แรงเท่าแบบขุ่น สามารถทานได้ง่าย เหมาะแก่การนำไปประกอบอาหาร 5 ประโยชน์ของแอปเปิลไซเดอร์ […]
คัดมาให้แล้ว! 10 วาไรตี้เกาหลี สนุก ดูเพลินจนลืมวันหยุดไปเลย
คัดมาให้แล้ว! 10 วาไรตี้เกาหลี สนุก ดูเพลินจนลืมวันหยุดไปเลย อันยองฮาเซโย~ วันนี้เราจะพาสาว ๆ มารับความบันเทิงจาก ‘วาไรตี้เกาหลี’ กัน! เพราะนอกจากซีรีส์เกาหลีจะเป็นกระแสฟีเวอร์ ได้รับความนิยมทั่วเอเชียแล้ว วาไรตี้เกาหลีก็เป็นอีกหนึ่งรายการบันเทิงที่ฮอตฮิตติดลมบนเช่นเดียวกัน รวมถึงมีหลายรูปแบบให้เลือกชม ไม่ว่าจะเป็นเรียลลิตี้เกมโชว์ ทำอาหาร ท่องเที่ยว ติดตามชีวิตดารา Survival เป็นต้น ถ้าพร้อมรับความสนุกกันแล้ว ตามมาดูเลยว่ามีวาไรตี้เกาหลีอะไรน่าดูบ้าง? รับรองเลยว่าดูครั้งหนึ่งแล้วจะติดใจจนไม่อยากพลาดสักแม้แต่ตอนเดียว Running Man วาไรตี้เกาหลี เรียกเสียงขำจนน้ำตาเล็ด วาไรตี้เกาหลีรายการแรกจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก Running Man เรียลลิตี้เกมโชว์ชั้นดีที่ได้รับความนิยมไปทั่วเอเชีย ดำเนินรายการโดยพิธีกรแห่งชาติยูแจซอก และสมาชิกอีก 6 ท่าน ได้แก่ จีซอกจิน คิมจงกุก ฮาฮา คิมจีฮโย ยังเซซาน และจอนโซมิน ซึ่งในแต่ละตอนก็จะมีเหล่าดารา ไอดอลชื่อดังที่ได้รับเชิญมาเสริมทัพความสนุกขึ้นไปอีก โดยเกมที่หลาย ๆ คนชอบและดูซ้ำจะเป็นเกมวิ่งไล่จับดึงป้ายชื่อและเกมห้ามขำ ที่เรียกเสียงฮา ขำกันจนน้ำตาไหล สำหรับใครที่ไม่อยากพลาดความสนุกของรายการนี้ก็สามารถชมกันยาว ๆ ตั้งแต่ตอนเก่าจนถึงปัจจุบันได้ที่แอปพลิเคชัน VIU ได้เลย […]
แนะนำ 8 เซรั่มบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี บำรุงผมแห้งเสีย ให้กลับมาสุขภาพดี
แนะนำ 8 เซรั่มบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี บำรุงผมแห้งเสีย ให้กลับมาสุขภาพดี เซรั่มบำรุงผม ตัวช่วยสำคัญในการเติมสารอาหารให้เส้นผมกลับมาดูนุ่มสลวย ไม่แห้งชี้ฟู บอกลาปัญหาผมแห้งเสียจากการโดนสารเคมีและความร้อนอยู่เรื่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นการไดร์ผม หนีบผม ม้วนผม หรือเปลี่ยนสีผม สำหรับสาว ๆ ที่อยากมีผมสุขภาพดีอีกครั้งหนึ่ง Helena มีเซรั่มบำรุงผมที่อยากแนะนำมาฝากกัน ตามไปดูเลย ผมแห้งเสีย ปัญหาใหญ่กวนใจสาว ๆ สาว ๆ ที่ไว้ผมยาว ส่วนใหญ่ก็คงจะมีปัญหาผมแห้งเสีย แตกปลาย กันใช่มั้ยล่ะคะ? ซึ่งปัญหานี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นสระผมด้วยน้ำอุ่น ใช้ความร้อนจัดแต่งทรงผม ยืด ดัด ทำสีผม และความเครียด เป็นต้น นอกจากนี้ พฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราก็เป็นต้นเหตุทำให้ผมเสียได้เช่นกัน ทั้งสระผมบ่อย ล้างผมด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน เลือกแชมพูไม่เหมาะกับสภาพผม หรือเช็ดผมด้วยการขยี้แรง ๆ หากเรายังไม่เปลี่ยนพฤติกรรมในการดูแลและบำรุง ก็จะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะอ่อนแอง่ายขึ้นด้วย ดังนั้นเราจึงต้องมี ‘เซรั่มบำรุงผม’ มาช่วยบำรุง ปกป้อง และเติมสารอาหารให้เส้นผมของเรากันค่ะ บอกต่อ 8 เซรั่มบำรุงผม […]
อย่ามองข้าม! อาการแพ้ผ้าอนามัย ที่ไม่ปลอดภัยต่อน้องสาว
อย่ามองข้าม! อาการแพ้ผ้าอนามัย ที่ไม่ปลอดภัยต่อน้องสาว สาว ๆ เคยมั้ย? เวลามีประจำเดือนมักจะรู้สึกแสบ คันยุบยิบ หรือมีผื่นแดงที่น้องสาว จนรู้สึกกังวล ไม่สบายตัว นั่นอาจเป็น ‘อาการแพ้ผ้าอนามัย’ หากปล่อยไว้น้องสาวจะอักเสบและเป็นแผลได้นะ สำหรับสาว ๆ คนไหนที่รู้สึกว่าตัวเองมีปัญหานี้อยู่ วันนี้ Helena จะมาบอกสาเหตุ และวิธีดูแล เมื่อเกิดอาการแพ้เบื้องต้นกันค่ะ อาการแพ้ผ้าอนามัยเกิดจากอะไร? อาการแพ้ผ้าอนามัย เกิดจากส่วนประกอบในผ้าอนามัยทั่วไปจะมีสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองอย่าง น้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือวัสดุใยสังเคราะห์ เมื่อผิวบริเวณน้องสาวสัมผัสก็จะเกิดการเสียดสี ทำให้ระคายเคืองนั่นเอง นอกจากนี้ การใส่กางเกงชั้นในที่รัดแน่นจนเกินไป รวมถึงใส่ผ้าอนามัยติดต่อกันนาน ๆ ก็ทำให้น้องสาวของเราอับชื้น และเกิดการระคายเคืองได้เช่นเดียวกันนะ เราแพ้ผ้าอนามัยรึเปล่านะ? ถ้าเราใส่ผ้าอนามัยยี่ห้อเดิม หรือเปลี่ยนยี่ห้อใหม่ แล้วเริ่มมีอาการคันยุบยิบบริเวณน้องสาวทั้งวัน สามารถเอะใจได้เลยว่า ฉันแพ้แน่ๆ ซึ่งอาการแพ้ผ้าอนามัยมีถึง 3 ระดับ มาเช็กกันว่าเราแพ้ระดับไหน! เพื่อเตรียมดูแลรักษาอย่างเหมาะสม แพ้เบา ๆ : มีอาการเหนียวเหนอะหนะ ไม่สบายตัว รู้สึกอับชื้นบริเวณน้องสาว แพ้แบบไม่ไหวแล้ว! : […]
