MOST POPULAR

ผิวไหม้แดด

7 เคล็ดลับฟื้นผิวไหม้แดด ปลอบประโลมผิวเสียให้กลับมาสวย

7 เคล็ดลับฟื้นผิวไหม้แดด ปลอบประโลมผิวเสียให้กลับมาสวย ใครมีผิวบอบบาง ไวต่อแดดแต่ยังอยากไปลั้นลาที่ทะเลต้องมามุงทางนี้แล้วแหละ นอกจากการเตรียมผิวที่ดีอย่างการทาครีมกันแดดที่มีค่า มีคุณสมบัติกันน้ำเพื่อป้องกันผิวไหม้แดด การบำรุงผิวหลังตากแดดจัด ๆ ก็เป็นสิ่งที่สาว ๆ ผิวบอบบาง เกรียมแดดง่าย หรือคนทั่วไปที่ออกแดดควรใส่ใจเช่นเดียวกัน เพราะแดดแรง ๆ ที่ทำผิวไหม้แดดได้เนี่ย ตัวการทำผิวแก่ก่อนวัยเลยนะ Helena เลยรวบตึง 7 เคล็ดลับฟื้นฟูผิวไหม้แดดมาเสิร์ฟให้สาว ๆ ได้ปลอบประโลม และปรนนิบัติผิวหลังออกแดดแบบสวย ๆ กัน! 1. ว่านห่างจระเข้ ไอเทมกู้ผิวไหม้แดดจากธรรมชาติ สุดยอดพืชอวบน้ำที่มีฤทธิ์เย็นอย่างว่านหางจระเข้สามารถปลอบประโลมผิวไหม้แดดได้เป็นอย่างดี! เพียงนำเนื้อวุ้นใส ๆ ข้างในว่านหางมาทาผิวไหม้แดดของเรา เพราะเค้าวิจัยมาแล้วว่าเจ้าเนื้อวุ้นก้อนนี้มีกรดซาลิซิลิก (Salicylic Acid) ที่คอยยับยั้งแบคทีเรีย และช่วยผลัดเซลล์ผิวหนังใหม่ สามารถบรรเทาโรคผิวหนังอักเสบ ผิวแห้งแตก ผิวลอก ผิวถลอก และลดอาการผิวไหม้แดดที่ไม่รุนแรงมากได้ อีกทั้งยังช่วยสมานแผลได้เป็นอย่างดี หากหาว่านหางจระเข้ธรรมชาติไม่ได้ อนุโลมให้ใช้เป็นเจลที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ 100% ที่ไม่ผสมสี กลิ่น สารเคมี และน้ำหอมได้เช่นกัน หมั่นทาหมั่นเติมได้ทั้งวัน จะช่วยลดอาการระคายเคืองจากอาการผิวไหม้แดดได้เร็วขึ้น 2. […]

Chit Chat
เดินป่า

ชวนสายลุยเดินป่าแบบมือโปร เตรียมตัวให้ดีไม่มีพลาด!

ชวนสายลุยเดินป่าแบบมือโปร เตรียมตัวให้ดีไม่มีพลาด! ปลายฝนต้นหนาวเป็นฤดูกาลแห่งการเดินป่า และแคมป์ปิ้งจริง ๆ เพราะธรรมชาติจะชอุ่มชุ่มชื้น มองไปทางไหนก็เขียวสดชื่น อากาศก็น่าเดินสุด ๆ Helena เองก็เป็นสายลุยที่หลงรักการเดินป่าไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นการเดินป่าแบบไฮกิ้ง (Hiking) ที่เป็นการเดินเข้าไปในเส้นทางธรรมชาติแบบไปเช้าเย็นกลับ ไม่ต้องค้างคืน อุปกรณ์ไม่ต้องเยอะ หรือการเดินป่าแบบเทร็กกิ้ง (Trekking) ที่เป็นการเดินป่าในระยะทางที่ไกลกว่า เข้าไปตั้งแคมป์ค้างคืน และอาจจะบวกด้วยเส้นทางที่โหดหิน และต้องเตรียมตัวให้พร้อมมากกว่า สำหรับสาว ๆ มือใหม่ที่อยากเดินป่าไม่ว่าจะทางใกล้ หรือไกลอย่างมือโปร เราก็มีทิปส์เตรียมตัวในการเดินป่ามาฝาก ให้เหมือนเราเตรียมตัวมาอย่างดีไม่มีทุลักทุเล ถ้าพร้อมแล้วก็ไปเช็กกันได้เลย 1.เตรียมความพร้อมก่อนเดินป่า สาว ๆ ต้องสำรวจตัวเองก่อนว่า นอกจากใจที่พร้อมจะลุยไปข้างหน้า ร่างกายของตัวเองนั้นพร้อมสำหรับการเดินป่าในทางที่เดี๋ยวชันเดี๋ยวราบเป็นระยะเวลานานหรือไม่ มีโรคประจำตัว หรือมีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดอันตรายกับร่างกายบ้างไหม โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหากับระบบทางเดินหายใจ ผู้ที่เคยผ่าตัดเข่า มีปัญหากับกระดูก หรือป่วยง่าย เพราะหากเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉิน การช่วยเหลือที่เข้าถึงตัวได้ช้าอาจสร้างความสูญเสียมากกว่าที่คิด แต่ถ้าหากไม่ติดอะไร การซ้อมเดินชันเป็นระยะเวลานานบนลู่วิ่งเพื่อฝึกความอึดให้กับปอด และสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขาก็เป็นทางลัดในการเตรียมความพร้อมก่อนเดินป่าจริงได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ 2. ศึกษาสถานที่เดินป่าให้ดี ก่อนจะเดินป่า สาว ๆ ควรศึกษาก่อนว่าอุทยาน หรือป่าที่จะไปมีลักษณะของป่าเป็นแบบไหน ทางเดินบุกป่าฝ่าดงมากน้อยเท่าไหร่ หรือใช้ระยะเวลาทั้งหมดกี่ชั่วโมงในการเดิน […]

Activities Chit Chat
คอนซีลเลอร์

รวบตึงคอนซีลเลอร์ Hi-End กลบรอบสิวมิด ปิดรอยดำแบบปังปุริเย่

รวบตึงคอนซีลเลอร์ Hi-End กลบรอบสิวมิด ปิดรอยดำแบบปังปุริเย่ ‘ซื้อเครื่องสำอางทั้งที ซื้อดี ๆ ไปเลย!’ ก็แหม.. เกิดมามีหน้าเดียวนี่นะ จะใช้อะไรซี้ซั้วได้ไง Helena เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนน่าจะยินดีกับการลงทุนซื้อรองพื้นเคาเตอร์แบรนด์ที่ใช้ได้อย่างมั่นใจในคุณภาพสักขวด แต่ก็มักจะ ‘อะไรก็ได้’ กับคอนซีลเลอร์ เจ้าคอนซีลเลอร์ที่หลายคนมองว่าไม่สำคัญ แต่เราใช้มันกับใต้ตาเชียวนะ! ส่วนที่อ่อนบางแบบนี้ ถ้าใช้ของไม่ดีแล้วหน้าเหี่ยวขึ้นมา ค่ารักษาเผลอ ๆ แพงกว่าค่าคอนซีลเลอร์ดี ๆ สักแท่งอีก Helena เลยรวบตึงคอนซีลเลอร์ตัวเด็ดจากแบรนด์ Hi-End ที่กลบรอบสิวมิด ปิดรอยดำได้เนียนกริบสมราคา มากางให้สาว ๆ ได้ดูก่อนตัดสินใจซื้อ ใช้ของมีราคาทั้งทีก็ต้องดูให้ดีก่อน จะได้ไม่เสียดายเงินเนอะ TARTE Shape Tape Contour Concealer คอนซีลเลอร์ตัวท็อปจาก TARTE ที่ Helena รักเป็นพิเศษ เพราะเค้ายืนหยัดด้วยสูตร 100% Vegan ที่ไม่ทำการทดลองกับสัตว์ แม้เนื้อจะค่อนข้างหนา แต่เกลี่ยง่าย ให้การปกปิดแบบ Full-Coverage […]

Chit Chat

LATEST

ผิวไหม้แดด

7 เคล็ดลับฟื้นผิวไหม้แดด ปลอบประโลมผิวเสียให้กลับมาสวย

7 เคล็ดลับฟื้นผิวไหม้แดด ปลอบประโลมผิวเสียให้กลับมาสวย ใครมีผิวบอบบาง ไวต่อแดดแต่ยังอยากไปลั้นลาที่ทะเลต้องมามุงทางนี้แล้วแหละ นอกจากการเตรียมผิวที่ดีอย่างการทาครีมกันแดดที่มีค่า มีคุณสมบัติกันน้ำเพื่อป้องกันผิวไหม้แดด การบำรุงผิวหลังตากแดดจัด ๆ ก็เป็นสิ่งที่สาว ๆ ผิวบอบบาง เกรียมแดดง่าย หรือคนทั่วไปที่ออกแดดควรใส่ใจเช่นเดียวกัน เพราะแดดแรง ๆ ที่ทำผิวไหม้แดดได้เนี่ย ตัวการทำผิวแก่ก่อนวัยเลยนะ Helena เลยรวบตึง 7 เคล็ดลับฟื้นฟูผิวไหม้แดดมาเสิร์ฟให้สาว ๆ ได้ปลอบประโลม และปรนนิบัติผิวหลังออกแดดแบบสวย ๆ กัน! 1. ว่านห่างจระเข้ ไอเทมกู้ผิวไหม้แดดจากธรรมชาติ สุดยอดพืชอวบน้ำที่มีฤทธิ์เย็นอย่างว่านหางจระเข้สามารถปลอบประโลมผิวไหม้แดดได้เป็นอย่างดี! เพียงนำเนื้อวุ้นใส ๆ ข้างในว่านหางมาทาผิวไหม้แดดของเรา เพราะเค้าวิจัยมาแล้วว่าเจ้าเนื้อวุ้นก้อนนี้มีกรดซาลิซิลิก (Salicylic Acid) ที่คอยยับยั้งแบคทีเรีย และช่วยผลัดเซลล์ผิวหนังใหม่ สามารถบรรเทาโรคผิวหนังอักเสบ ผิวแห้งแตก ผิวลอก ผิวถลอก และลดอาการผิวไหม้แดดที่ไม่รุนแรงมากได้ อีกทั้งยังช่วยสมานแผลได้เป็นอย่างดี หากหาว่านหางจระเข้ธรรมชาติไม่ได้ อนุโลมให้ใช้เป็นเจลที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ 100% ที่ไม่ผสมสี กลิ่น สารเคมี และน้ำหอมได้เช่นกัน หมั่นทาหมั่นเติมได้ทั้งวัน จะช่วยลดอาการระคายเคืองจากอาการผิวไหม้แดดได้เร็วขึ้น 2. […]

Chit Chat
เดินป่า

ชวนสายลุยเดินป่าแบบมือโปร เตรียมตัวให้ดีไม่มีพลาด!

ชวนสายลุยเดินป่าแบบมือโปร เตรียมตัวให้ดีไม่มีพลาด! ปลายฝนต้นหนาวเป็นฤดูกาลแห่งการเดินป่า และแคมป์ปิ้งจริง ๆ เพราะธรรมชาติจะชอุ่มชุ่มชื้น มองไปทางไหนก็เขียวสดชื่น อากาศก็น่าเดินสุด ๆ Helena เองก็เป็นสายลุยที่หลงรักการเดินป่าไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นการเดินป่าแบบไฮกิ้ง (Hiking) ที่เป็นการเดินเข้าไปในเส้นทางธรรมชาติแบบไปเช้าเย็นกลับ ไม่ต้องค้างคืน อุปกรณ์ไม่ต้องเยอะ หรือการเดินป่าแบบเทร็กกิ้ง (Trekking) ที่เป็นการเดินป่าในระยะทางที่ไกลกว่า เข้าไปตั้งแคมป์ค้างคืน และอาจจะบวกด้วยเส้นทางที่โหดหิน และต้องเตรียมตัวให้พร้อมมากกว่า สำหรับสาว ๆ มือใหม่ที่อยากเดินป่าไม่ว่าจะทางใกล้ หรือไกลอย่างมือโปร เราก็มีทิปส์เตรียมตัวในการเดินป่ามาฝาก ให้เหมือนเราเตรียมตัวมาอย่างดีไม่มีทุลักทุเล ถ้าพร้อมแล้วก็ไปเช็กกันได้เลย 1.เตรียมความพร้อมก่อนเดินป่า สาว ๆ ต้องสำรวจตัวเองก่อนว่า นอกจากใจที่พร้อมจะลุยไปข้างหน้า ร่างกายของตัวเองนั้นพร้อมสำหรับการเดินป่าในทางที่เดี๋ยวชันเดี๋ยวราบเป็นระยะเวลานานหรือไม่ มีโรคประจำตัว หรือมีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดอันตรายกับร่างกายบ้างไหม โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหากับระบบทางเดินหายใจ ผู้ที่เคยผ่าตัดเข่า มีปัญหากับกระดูก หรือป่วยง่าย เพราะหากเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉิน การช่วยเหลือที่เข้าถึงตัวได้ช้าอาจสร้างความสูญเสียมากกว่าที่คิด แต่ถ้าหากไม่ติดอะไร การซ้อมเดินชันเป็นระยะเวลานานบนลู่วิ่งเพื่อฝึกความอึดให้กับปอด และสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขาก็เป็นทางลัดในการเตรียมความพร้อมก่อนเดินป่าจริงได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ 2. ศึกษาสถานที่เดินป่าให้ดี ก่อนจะเดินป่า สาว ๆ ควรศึกษาก่อนว่าอุทยาน หรือป่าที่จะไปมีลักษณะของป่าเป็นแบบไหน ทางเดินบุกป่าฝ่าดงมากน้อยเท่าไหร่ หรือใช้ระยะเวลาทั้งหมดกี่ชั่วโมงในการเดิน […]

Activities Chit Chat
คอนซีลเลอร์

รวบตึงคอนซีลเลอร์ Hi-End กลบรอบสิวมิด ปิดรอยดำแบบปังปุริเย่

รวบตึงคอนซีลเลอร์ Hi-End กลบรอบสิวมิด ปิดรอยดำแบบปังปุริเย่ ‘ซื้อเครื่องสำอางทั้งที ซื้อดี ๆ ไปเลย!’ ก็แหม.. เกิดมามีหน้าเดียวนี่นะ จะใช้อะไรซี้ซั้วได้ไง Helena เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนน่าจะยินดีกับการลงทุนซื้อรองพื้นเคาเตอร์แบรนด์ที่ใช้ได้อย่างมั่นใจในคุณภาพสักขวด แต่ก็มักจะ ‘อะไรก็ได้’ กับคอนซีลเลอร์ เจ้าคอนซีลเลอร์ที่หลายคนมองว่าไม่สำคัญ แต่เราใช้มันกับใต้ตาเชียวนะ! ส่วนที่อ่อนบางแบบนี้ ถ้าใช้ของไม่ดีแล้วหน้าเหี่ยวขึ้นมา ค่ารักษาเผลอ ๆ แพงกว่าค่าคอนซีลเลอร์ดี ๆ สักแท่งอีก Helena เลยรวบตึงคอนซีลเลอร์ตัวเด็ดจากแบรนด์ Hi-End ที่กลบรอบสิวมิด ปิดรอยดำได้เนียนกริบสมราคา มากางให้สาว ๆ ได้ดูก่อนตัดสินใจซื้อ ใช้ของมีราคาทั้งทีก็ต้องดูให้ดีก่อน จะได้ไม่เสียดายเงินเนอะ TARTE Shape Tape Contour Concealer คอนซีลเลอร์ตัวท็อปจาก TARTE ที่ Helena รักเป็นพิเศษ เพราะเค้ายืนหยัดด้วยสูตร 100% Vegan ที่ไม่ทำการทดลองกับสัตว์ แม้เนื้อจะค่อนข้างหนา แต่เกลี่ยง่าย ให้การปกปิดแบบ Full-Coverage […]

Chit Chat
hyaluronic acid

7 ลิสต์สกินแคร์ Hyaluronic Acid เน้น ๆ ผิวฟูแน่น อิ่มน้ำ

7 ลิสต์สกินแคร์ Hyaluronic Acid เน้น ๆ ผิวฟูแน่น อิ่มน้ำ เทรนด์ผิวแข็งแรง Plumping อิ่มน้ำเหมือนกินน้ำ 8 แก้วต่อวันกำลังมา แล้วก็น่าจะเป็นผิวในอุดมคติของสาว ๆ หลายคนเลยแหละ เพราะถ้าผิวของเราแข็งแรง ปัญหาผิวก็ยากที่จะตามมากวนใจ (และกวนเงินในกระเป๋าของเรา) ถ้าใครอยากมีผิวหน้าที่อิ่มเต่ง ชุ่มชื้นตลอดวันล่ะก็ ต้องทำความรู้จัก Hyaluronic Acid เอาไว้ให้ดี เพราะเค้าเป็นส่วนประกอบหลักของสกินแคร์สายผิวชุ่มชื้นเลยแหละ ใครอยากรู้ว่า Hyaluronic Acid คืออะไร Helena มีคำตอบให้ พร้อมหยิบลิสต์สกินแคร์ที่มี Hyaluronic Acid แน่น ๆ มาฝาก ไปดูกันเลยค่ะ! ไขข้อข้องใจ Hyaluronic Acid คืออะไรกันนะ? Hyaluronic Acid (ไฮยาลูรอนิค แอซิด) หรือกรดไฮยาลูรอนนั้นเป็นเทรนที่กำลังมาแรงในกลุ่มผลิตภัณฑ์บำรุงผิวในปัจจุบัน จริง ๆ แล้ว Hyaluronic Acid เกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติของร่างกาย แต่เมื่ออายุมากขึ้น […]

Chit Chat
สีกระเป๋าสตางค์

สีกระเป๋าสตางค์ตามวันเกิด 2020 รับทรัพย์ เสริมดวง เงินไม่ขาดมือ

สีกระเป๋าสตางค์ตามวันเกิด 2020 รับทรัพย์ เสริมดวง เงินไม่ขาดมือ ปี 2020 อาจทำให้หลายคนชอกช้ำกระอักเลือดกันไม่น้อย งานนี้ที่พึ่งทางใจต้องมาแล้วมั้ยแม่! Helena เลยอยากชวนสาว ๆ มาเปลี่ยนสีกระเป๋าสตางค์ตามวันเกิด ให้ดวงครึ่งปีหลังของเรารับแต่งานปัง ๆ ทรัพย์ไหลมาเทมาจุก ๆ เสริมดวงให้แกร่งตลอดปี 2020 ที่ยังเหลือ รับรองถูกใจสายมูแน่นอนค่ะ สาวเกิดวันจันทร์ สีกระเป๋าสตางค์ตามวันเกิด สีน้ำตาล สีทอง และสีส้ม สุดจะเกื้อหนุนโชคลาภสาววันจันทร์เลยแหละ สีฟ้าเสริมเรื่องการช่วยเหลืออุปถัมภ์ สีน้ำเงินจะช่วยเสริมเมตตา ให้เธอได้รับความเอ็นดูจากผู้ใหญ่ สีดำ หรือม่วง เสริมเสน่ห์ ให้มีแต่คนนับหน้าถือตา สีกระเป๋าสตางค์ตามวันเกิดที่สาวเกิดวันจันทร์ ไม่ควรใช้ คือสีกระเป๋าสตางค์ตามวันเกิดสีแดง และสีชมพู เพราะจะทำให้ภาพลักษณ์ที่ดูอ่อนโยนมีเสน่ห์ กลับกลายเป็นไม่น่ามอง ไม่น่าคบหา สาวเกิดวันอังคาร สีกระเป๋าสตางค์ตามวันเกิดที่ถูกโฉลกกับสาวที่เกิดวันอังคารได้แก่ ฟ้า น้ำเงิน เทา น้ำตาล ทอง ส้ม เหลือง ครีม และขาว Helena ขอแนะนำกระเป๋าสตางค์ สีชมพู […]

Activities Chit Chat
กู้ผิวโทรม

5 ทริคกู้ผิวโทรม เปลือยหน้าสดแบบมั่นใจสุดขีด

5 ทริคกู้ผิวโทรม เปลือยหน้าสดแบบมั่นใจสุดขีด เทรนด์หน้าสด Bare Face เปลือยผิวสวยกำลังมา แต่สาว ๆ หลายคนอาจกำลังกังวลใจในปัญหาหน้าโทรม ผิวไม่กระจ่างใสของตัวเอง Helena เลยหยิบทริคกู้ผิวโทรม กู้ผิวหน้าที่อ่อนล้าให้กลับมาเปล่งปลั่งสดใส พร้อมเปลือยหน้าสดได้อย่างมั่นใจสุดขีด ให้สาว ๆ รักผิวตัวเองได้ทุกวัน มากู้ผิวโทรมไปกับเราได้เลย! 1. ทำความสะอาดผิวให้มากกว่าที่เคย สเต็ปแรกของสาว ๆ ที่อยากกู้ผิวโทรมให้เปล่งปลั่งสดใสก็คือการทำความสะอาดค่ะ! ในแต่ละวันผิวหน้าของเราต้องเผชิญกับคราบเหงื่อ สกินแคร์ เมคอัพ ฝุ่นควัน และความมันส่วนเกินที่เป็นตัวดักฝุ่น หากทำความสะอาดผิวหน้าไม่ดีพอ มลภาวะเหล่านี้ก็จะทำให้ผิวหน้าของเราโทรม และเกิดปัญหาผิวแก่ไวตามมาแน่นอน ดังนั้น ควรล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง ทุกเช้า และเย็น อย่าลืมใช้ Cleansing และสำลีแบบไม่หวง ให้เช็ดจนมั่นใจว่าสะอาดหมดจด เพื่อลดการอุดตันของรูขุมขนนะ 2. เติมความชุ่มชื้นให้เต็มเปี่ยม หลายคนละเลยสิ่งสำคัญของการดูแลผิว นั่นคือ ‘ความชุ่มชื้น’ ผิวหน้าที่ขาดความชุ่มชื้น เป็นบ่อเกิดของผิวอ่อนแอ เมื่อ Skin Barrier หรือเกราะป้องกันผิวหายไป ปัญหาสิว […]

Chit Chat
ยาแต้มสิว

เปิดกรุ 7 ยาแต้มสิว สุดปัง กู้สิวฉับไว

เปิดกรุ 7 ยาแต้มสิว สุดปัง กู้สิวฉับไว เรื่องสิวสำหรับสาว ๆ เนี่ย ช่างไม่สิวตามเอาซะเลย ใครงบมากหน่อยก็เข้าคลินิกความงาม แก้ปัญหาได้ปุ๊บปั๊บฉับไว แต่ถ้าใคร Budget จิ๋วหน่อย ก็ต้องมาสุ่มซื้อยาแต้มสิวที่ไม่รู้ว่าจะถูกจริตกับผิวตัวเองมากน้อยแค่ไหน Helena เองก็เคยเป็นสาวสิวเยอะ ที่เป็นมาอย่างยาวนาน และหนักหน่วง หลังจากทดลองใช้ยาแต้มสิวมาอย่างหลากหลาย เลยถือเป็นฤกษ์งามยามดี เปิดกรุ 7 ยาแต้มสิวที่เราใช้เองแล้วชอบอกชอบใจเอามาบอกต่อสาว ๆ ให้ได้เลือกซื้อกันตามพิจารณา รับรองจากประสบการณ์ว่ามีโอกาสว่ายุบจริง ด้วย Active Ingredient หลัก (ตัวยาที่ออกฤทธิ์) ของยาแต้มสิวแต่ละตัวที่ใส่มา ช่วยกู้หน้าสิวได้ฉับไว (แต่ก็ต้องใช้เวลาอยู่น้า) 1. Oxe Cure Acne Clear Potion ยาแต้มสิวรูปแบบน้ำที่เข้มข้นด้วย Salicylic acid 2% พร้อมด้วย Active Ingredient อย่าง Zinc PCA, Niacinamide (B3) และ Aloe […]

Chit Chat
วิธีลดต้นขา

‘วิธีลดต้นขา’ เพิ่มความมั่นใจให้เรียวขาสวยเพรียว ไร้ส่วนเกิน

 ‘วิธีลดต้นขา’ เพิ่มความมั่นใจให้เรียวขาสวยเพรียว ไร้ส่วนเกิน ปฏิเสธไม่ได้ว่าสาว ๆ หลายคนมีความฝันว่าอยากได้ขาเรียวสวยมาครอบครอง แต่สิ่งที่สิงสถิตอยู่กับร่างกายตอนนี้ ดันเป็นต้นขาคู่ใหญ่ไขมันอวบ แต่นี่มันซัมเมอร์นะคะคุณพี่! ใคร ๆ ก็อยากจะอวดเรียวขาคู่สวยกันทั้งนั้น งั้น Helena จัดให้!! เราหยิบ 6 ทริค ‘วิธีลดต้นขา’ เพิ่มความมั่นใจให้กับสาว ๆ มาฝาก รับรองเลยว่าขาสวย ๆ ไม่ไปไหนแน่นอน ใครพร้อมแล้ว ก็ไปลุยกับเรากันเลยค่ะ 1. อย่านั่งนาน วิธีลดต้นขาอันดับแรกที่เราอยากบอกคือ ‘อย่านั่งนาน’ เวลาที่เราง่วนอยู่กับงาน จมดิ่งอยู่กับสมาธิที่มี ทำให้เราอยู่กับที่ไม่ลุกไปไหน นี่แหละค่ะ เคล็ดลับตั้งต้นของการเกิดเซลลูไลท์ หรือผิวเปลือกส้มเลย แถมยังเป็นการหยุดนิ่งของระบบเผาผลาญอีกด้วย สาว ๆ จึงควรลุกไปไหนมาไหนบ้าง หรือจะลองเปลี่ยนการขึ้นลิฟต์ เป็นการใช้บันไดแทนก็ดีกับสุขภาพไม่หยอก 2. ใช้ขาหนีบหนังสือ การใช้ขาหนีบหนังสือระหว่างทำงาน เป็นวิธีลดต้นขาที่ดีสำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องนั่งกับที่นาน ๆ เลยนะ ลองใช้ขาบริเวณเข่าด้านในหนีบหนังสือหนาๆ ไว้ หรือเอากระดาษที่ไม่ใช่แล้วมารวมกันให้หนา ๆ หนีบลดต้นขาได้เช่นกัน วิธีลดต้นขาวิธีนี้เป็นการใช้การเกร็งของกล้ามเนื้อต้นขา […]

Chit Chat Health Coach
ร้านทำเล็บ

13 ร้านทำเล็บตามแนว BTS ทำเล็บปุ๊บ ไปชอป ต่อได้ปั๊บ

อยากทำเล็บแต่มีนัดแล้วจะทำไงดีนะ? จะไปยากอะไร Helena เอาลิสต์ร้านทำเล็บชนิด (เกือบ) ติดรางรถไฟ BTS มาฝาก ทำเล็บปุ๊บ ออกไปชอปปิง สวย ๆ ต่อได้ปั๊บ

Activities Chit Chat
ทาครีมกันแดด

ทาครีมกันแดดให้ถูกประเภท และถูกวิธี รับประกันผิวดีไม่แก่ก่อนวัย

ครีมกันแดด อาวุธประจำโต๊ะเครื่องแป้งของเรา วันนี้สาว ๆ ทาครีมกันแดดถูกวิธีกันหรือยังนะ? มาทาครีมกันแดดให้ถูกต้องกัน เพื่อผิวดี ไม่แก่ก่อนวัยที่อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม!

Chit Chat
ลิซ่า blackpink, Lilifilm

Lilifilm แชนแนลสร้างแรงบันดาลใจให้เหล่านักเต้นจากลิซ่า BLACKPINK

Lilifilm Official แชนแนลยูทูปของลิซ่า BLACKPINK หนึ่งช่องทางสร้างแรงบันดาลใจให้กับเหล่านักเต้น พร้อมด้วยปรากฏการณ์ใหม่ที่ไวรัลไกลไปทั่วโลก

Activities Chit Chat
อนิเมะ Studio Ghibli

7 สุดยอดอนิเมะ Studio Ghibli อบอุ่นหัวใจ สะท้อนสังคม

เติมความชุ่มฉ่ำ และอบอุ่นให้หัวใจในหน้าฝนนี้ ด้วย 7 สุดยอดอนิเมะ Studio Ghibli ที่ไม่เพียงแต่ทำให้เราได้ย้อนวัย แต่ยังสะท้อนสังคมอีกด้วย

Activities Chit Chat
แต่งหน้าสายฝอ

รวบตึงเทคนิคแต่งหน้าสายฝอ เผ็ชนัวรับหน้าฝน

Helena รวบตึงเทคนิคแต่งหน้าสายฝอ พร้อมไอเดียแต่งหน้าสายฝออีกหนึ่งกรุบ รับรองว่าเผ็ชสะใจ สายฝนก็ไม่อาจบดบังความสวยของสาว ๆ ของเราได้

Chit Chat
กางเกงยีนส์ผู้หญิง

‘กางเกงยีนส์ผู้หญิง’ หุ่นแบบนี้ใส่ทรงไหนพัง ใส่ทรงไหนปังกว่าเดิม

การเลือกกางเกงยีนส์ผู้หญิงจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป! แค่จับจุดให้ได้ว่าหุ่นแบบนี้ใส่ทรงไหนจะพัง แล้วใส่ทรงไหนจะปังกว่าเดิม

Chit Chat
วิธีน้ำหอม

9 วิธีฉีดน้ำหอม | ติดทนจนผู้ชายต้องเหลียวหลัง

ใช้น้ำหอมราคาก็แสนแพงแต่ทำไมถึงไม่ทนเอาซะเลย? งั้นลองมาดู 9 วิธีฉีดน้ำหอมจาก Helena รับรองว่าทำแบบนี้ ติดทนจนผู้ชายต้องเหลียวหลังแน่นอน

Chit Chat
สกินแคร์

หน้าฉ่ำมากแม่! รีวิว 5 สกินแคร์ ปลดล็อกผิวแห้งขาดน้ำ

รีวิวแซ่บๆ สำหรับสาว ๆ ที่กำลังตามหาสกินแคร์ ที่ช่วยแก้เรื่องผิวแห้งขาดน้ำ ปัญหาผิวเจ้าประจำในช่วงหน้าร้อน ให้หน้าใสกิ๊ง เนียนกริบจนกระจกต้องชิดซ้าย

Chit Chat
เพลงอินดี้

ดิ่งอารมณ์ไปกับลิสต์ศิลปินเพลงอินดี้ K-Indie | แนวเพลงอีกแขนงของเคป๊อบ

ชวนรู้จักกับศิลปิน K-Indie ที่ทำเพลงอินดี้ฟังง่าย แนวเพลงหลากหลาย แถมทำนองติดหูจากฝั่งเคป๊อบ ทอดอารมณ์ไปตามเสียงเพลงได้แบบ Non Stop!

Activities Chit Chat
หนังรัก Netflix

7 หนังรักพล็อตเยี่ยม บน Netflix เติมความหวานได้ไม่ซ้ำ

7 หนังรักพล็อตเยี่ยม บน Netflix เติมความหวานได้ไม่ซ้ำ อย่าปล่อยให้ชีวิตจืดชืดจนเกินไป Work from Home นี้ มาเติมความหวานกันหน่อย! แล้วจะมีอะไรเผาเวลาว่างจากการ Work from Home ได้ดีไปกว่าการนอนบนฟูกนุ่ม ๆ ดูหนังบน Netflix ท่ามกลางแอร์เย็นฉ่ำ แถมจะหาขนมมากินกล้อมแกล้มไปด้วยกันก็ได้ มาค่ะ Helena จัดลิสต์หนังรัก  7 เรื่องพล็อตเยี่ยม ที่หาดูได้บน Netflix มาให้ จะประเภท Comedy, Drama หรือ Tragedy ก็มีหมด เริดมั้ยล่ะ สิ่งเล็กเล็กที่เรียกว่า…รัก (2010) ใคร ๆ ก็ต้องเคยแอบปิ๊งรุ่นพี่กันสิน่า สิ่งเล็กเล็กที่เรียกว่า…รัก เป็นหนังรักกำลังดี ที่จะพาเราย้อนกลับไปหาความทรงจำในวัยมัธยมตอนเราได้ปิ๊งรุ่นพี่คนแรก และพยายามทำทุกอย่างที่จะให้ได้ใกล้ชิดรุ่นพี่คนนั้น ดูแล้วก็แสนอบอุ่น กรุ่น ๆ ในหัวใจ ตัวหนังยังเล่าถึงเรื่องราวระหว่างมิตรภาพ หรือจะเป็นกิจกรรมที่เคยทำในโรงเรียนก็ด้วย เป็นหนังที่เราว่าคนไทยทุกคนที่ได้ดู จะต้องอินกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในเรื่องนี้ แม้อาจจะไม่เคยแอบปิ๊งรุ่นพี่กับเค้า สิ่งเล็กเล็กที่เรียกว่า…รัก […]

Activities Chit Chat
อนิเมะ

7 ลิสต์อนิเมะญี่ปุ่น ที่ซ่อนอะไรไว้มากกว่าความสนุก (No สปอยล์จ้า!!)

WFH นี้ไม่ต้องจ๋อย ชวนสาว ๆ พักเบรกด้วย 7 ลิสต์อนิเมะญี่ปุ่น ที่เราคัดมาแล้วว่า ให้อะไรได้มากกว่าความสนุกแน่นอน อยู่ติดห้องไม่ไปไหนก็ดูกันให้ฉ่ำปอดเลย

Activities Chit Chat
ลิปสติก

7 ลิปสติกสีแดง | ปาดปื๊ดเดียว สวยไปยันดาวอังคาร พร้อมพิกัดซื้อ

ชวนส่องลิปสติกสีแดงสุดอิน ปาดปื๊ดเดียว สวยกันไปยันดาวอังคาร! แถมยังหาซื้อได้ทั้งออนไลน์ และตาม Drug Store เราแปะพิกัดให้พร้อม

Chit Chat
ชุดว่ายน้ำ

ชี้เป้า 7 ชุดว่ายน้ำแบรนด์ไทย จี๊ดจ๊าดสุดใจต้อนรับซัมเมอร์

ซัมเมอร์นี้ทะเลจะเดือดทะลุ 100 องศา! พาส่อง 7 ชุดว่ายน้ำแบรนด์ไทยดีไซน์สุดจี๊ด ให้สาว ๆ ได้เลือกใส่ไปทะเลแบบสุดปัง พร้อมทำให้ทุกวัน เป็น Runway!

Chit Chat
มาสคาร่ายี่ห้อไหนดี

มาสคาร่ายี่ห้อไหนดี (2020) รวมเหล่ามาสคาร่าตัวท็อป ช็อตขนตาสะพรึง

อยากขนตางอนเด้ง เป็นแพตลอดเวลา ใช้มาสคาร่ายี่ห้อไหนดีที่ปัดแล้วไม่เป็นก้อน ไม่แพนด้า อยากรู้ก็ตาม Helena มาสิ คัดตัวเด็ด ๆ มาให้เลยนะ

Chit Chat
ไนท์ครีม

รวมตัวเด็ด 15 ไนท์ครีม กู้ผิวให้กลับมาชุ่มชื้น สวยปิ๊งตั้งแต่ตื่น

รวมตัวเด็ด 15 ไนท์ครีม กู้ผิวให้กลับมาชุ่มชื้น สวยปิ๊งตั้งแต่ตื่น ความสวยหยุดไม่ได้สักวินาที แม้แต่ในขณะที่หลับ หากปกติสาว ๆ เป็นคนที่ใช้สกินแคร์ดูแลผิวอยู่แล้ว ต้องไม่ลืมที่จะเลือกไนท์ครีมมาบำรุงผิวด้วยเช่นกัน เนื่องจากในขณะที่หลับ หากเราทาครีมบำรุงสูตรกลางคืน เนื้อครีมจะซึมซาบเข้าไปในชั้นผิว เมื่อตื่นมาคุณจะรู้สึกเปล่งประกาย ผิวหน้าเหมือนเด็กเพิ่งคลอด ชุ่มชื้นเด้งดึ๋งกว่าที่เคย แต่หากสาว ๆ ยังไม่มีไนท์ครีมในดวงใจ วันนี้ Helena มีมาแนะนำ La Roche-Posay Toleriane Ultra Light (960 บาท) ผิวหน้าของสาว ๆ ควรได้รับการบำรุงจากไนท์ครีมชั้นดีจาก La Roche-Posay ครีมบำรุงสูตรกลางคืนสำหรับผิวแพ้ง่าย ไม่มีน้ำหอมและแอลกอฮอล์ เหมาะกับหญิงสาวที่มีผิวหน้าบอบบาง ใช้เจ้าไนท์ครีมตัวนี้แล้วคุณจะรู้สึกว่าผิวหน้าได้รับการดูแลอย่างดีจากน้ำแร่ชนิดพิเศษ เป็นครีมบำรุงสูตรกลางคืนที่ไม่หนักผิว เนื้อฟลูอิดเบา ซึมเข้าผิวได้ง่าย สามารถใช้ได้กับผิวทุกประเภท ต้องตำแล้วนะแม่! Neutrogena Hydro Boost Water Gel (499 บาท) Hydro Boost Water Gel […]

Chit Chat
แปรงเฉดดิ้ง

วิธีเลือกแปรงเฉดดิ้ง (Shading) ใช้แบบไหนให้หน้าปัง! ไม่พังยับเยิน

ดูวิธีเลือกแปรงเฉดดิ้งให้เหมาะกับเนื้อเฉดดิ้ง แบบเหลว แบบฝุ่น ต้องใช้แปรงแบบไหน มาคอนทัวร์หน้าให้ปัง จิกสีกันให้มันไปเลย

Chit Chat
วิธีถนอมเสื้อผ้า

ยืดอายุชุดโปรดด้วยวิธีถนอมเสื้อผ้า จะถูกหรือแพงก็อยู่ได้อีกนาน

เสื้อผ้าตัวที่ถูกใจไม่ได้เจอกันบ่อย ๆ ซื้อมาทั้งทีก็ต้องหาวิธีถนอมเสื้อผ้ากันหน่อยแล้ว ยืดอายุได้ทุกตัวไม่ว่าถูกหรือแพงก็ใส่ได้อีกยาว ๆ

Chit Chat
ร้านสักมินิมอล

รวม 10 ร้านสักมินิมอล เด็ด ดัง สวย ได้คุณภาพแน่นอน

ไม่ต้องตามหาร้านสักให้วุ่นวายอีกต่อไป เพราะเรารวมมาให้แล้วกับ 10 ร้านสักมินิมอล โดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ ดีกรีช่างสักมากประสบการณ์ รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน

Chit Chat
รองเท้าแตะผู้หญิง

ร้านรองเท้าแตะผู้หญิงสุดฮิตใน IG คอลเล็กชันของสาวมหาลัยที่ขาดไม่ได้

สาว ๆ ที่กำลังมองหารองเท้าแตะผู้หญิงต้องมาทางนี้ เพราะ Helena ได้เลือกแบรนด์รองเท้าแตะแฟชั่นสุดฮิตในไอจีมาเป็น Inspiration ให้กับเราแล้ว ดีไซน์สวยสุด จนสาวมหาลัยต้องยกให้เป็น Must have item เลยล่ะ

Chit Chat
Blazer_cover

5 พิกัดร้านเสื้อ ‘เบลเซอร์’ (Blazer) สุดฮอตที่สาวๆ ห้ามพลาด!

‘เบลเซอร์’ (Blazer) หนึ่งในแฟชั่นของผู้หญิงที่ขาดไม่ได้ จับมา Mix & Match กับอะไรก็สวย เราจะพาไปชี้พิกัดร้านเสื้อเบลเซอร์ยอดฮิต รับรองว่าสาวๆ จะต้องชอบแน่นอน

Chit Chat
แปรงรองพื้น

เลือก ‘แปรงรองพื้น’ แบบไหนให้เหมาะกับสภาพผิว

เพราะสภาพผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน การเลือก “แปรงรองพื้น” จึงสำคัญ เพราะถ้าเลือกแปรงผิด อาจทำให้ผิวไม่เนียน แถมสิวยังขึ้นเยอะกว่าเดิม

Chit Chat
สกินแคร์ออร์แกนิก_cover

5 แบรนด์ดังสกินแคร์ออร์แกนิก | Eco-Friendly Item ที่สาวๆ ต้องมี

ถึงเวลาแล้วสำหรับการกู้คืนผิวหน้าให้กลับมาสดชื่น กระจ่างใสอีกครั้งไปพร้อมกับเทรนรักษ์โลก ทำความรู้จัก 5 แบรนด์สกินแคร์ออร์แกนิก ไอเทมควรจับจองใช้แล้วไม่ผิดหวัง

Chit Chat
รีวิว Cleansing Oil

รีวิว Cleansing Oil ตัวเด็ด ตัวดัง ที่คนผิวหน้ามันจะต้องตกหลุมรัก

ไม่ว่าจะหน้ามันเบอร์ไหน ก็ใช้ Cleansing Oli ล้างหน้าได้ มาเปิดดูรีวิว Cleansing Oil ที่สาวผิวหน้ามันก็สามารถใช้ได้ ทั้งหมด 7 แบรนด์ จะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลย

Chit Chat
เครื่องประดับสี Rose Gold

ส่องเครื่องประดับสี Rose Gold แมทช์ได้กับทุกชุด เหมาะกับทุกสีผิว

สาว ๆ ที่มองหาเครื่องประดับ แต่ไม่รู้จะเลือกยังไง แนะนำให้เลือกเครื่องประดับสี Rose Gold ที่แมทช์ได้กับทุกสีผิว และใส่ได้ทุกโอกาส

Chit Chat
Sneaker สีดำสุดคลาสสิก_cover

ส่องทำเนียบ Sneaker สีดำสุดคลาสสิก Match ง่าย ราคาไม่แรง เอื้อมแตะไหว

ถึงเวลาเปิดใจให้กว้าง เปิดรับ Sneaker สีดำ สุดคลาสสิก ฮิตตลอดกาล ใจสั่นไปกับราคาสบายกระเป๋าที่จะทำให้การ Mix and Match ของคุณง่ายขึ้น

Chit Chat
ชุดชั้นใน

5 Steps ตามหาชุดชั้นในที่ใช่!!! จะสาวอกเล็กหรือใหญ่ก็เอาอยู่

เพราะชุดชั้นในเป็นตัวช่วยเสริมความมั่นใจของสาวๆ ดังนั้นจะเลือกแต่ดีไซน์สวยงามอย่างเดียวไม่ได้ ขนาดที่ตอบรับกับสรีระของเราก็สำคัญไม่แพ้กัน

Chit Chat
กระเป๋าแบรนด์เนม

ไม่มีไม่ได้แล้ว! เปิดโผ 8 กระเป๋าแบรนด์เนม สุดคลาสสิกน่าลงทุน

อยากซื้อกระเป๋าแบรนด์เนมสักใบแต่ยังตัดสินใจไม่ได้สักที เราจัดให้แบบเน้นๆ กับ 8 แบรนด์สุดคลาสสิก ลงทุนครั้งเดียวแต่หยิบมาใช้ได้บ่อยๆ ไม่มีวันเชยแน่นอน

Chit Chat
บลัชออนสีชมพู

5 บรัชออนสีชมพูคุณหนู สร้างลุคละมุนแบบเผลอๆ ในวันเบาๆ

ทำเนียบบลัชออนสีชมพู คุณภาพเยี่ยม สีละมุน ให้ลุคคุณหนูดูแพงที่เข้าตากรรมการจะมีอะไรบ้าง สาวๆ Helena พลาดไม่ได้ รีบจดไว้ในลิสต์แล้วตามไปช้อปกันเลย

Chit Chat
อ่านชื่อแบรนด์เนม_cover

วิชาแบรนด์เนม 101 มาอ่านออกเสียงแบรนด์ดังให้ถูกต้องกันเถอะ

พบกับบทพิสูจน์ว่าคุณสามารถอ่านชื่อแบรนด์เนมจากทั่วโลกได้ถูกต้องหรือไม่ พร้อมรู้จักเรื่องราวจากแบรนด์ดังที่เราคุ้นเคยมากขึ้น งานนี้เหล่าแฟชั่นนิสต้าห้ามพลาด

Chit Chat
เจ้าหญิงจัสมิน

อวดผิวน้ำผึ้ง โชว์ตาเข้มมีมิติ แต่งหน้าสวยปังแบบเจ้าหญิงจัสมิน

เอาใจสาวกภาพยนตร์เรื่องอะลาดินกับลุคแต่งหน้าอวดผิวสีน้ำผึ้ง ตาเข้ม กรอบหน้าจัดเต็มแบบเจ้าหญิงจัสมิน รับรองว่าสวยปังแบบสาว Naomi Scott แน่นอน

Chit Chat
Sleeping Mask

Sleeping Mask ตัวเด็ด อาวุธลับคืนผิวหน้าเด้งใสในข้ามคืน

ทำงานหนักไม่มีเวลาดูแลตัวเองจนหน้าโทรมใช่ไหม? ให้ Sleeping Mask สูตรเข้มข้นช่วยกู้ผิวหน้าถึงขีดสุดเหล่านี้เป็นตัวช่วยคืนความสดใสให้แก่ผิวกันเถอะ

Chit Chat