2 เต้าเฝ้าระวัง อาการ ‘มะเร็งเต้านม’ ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม

มะเร็งเต้านม

2 เต้าเฝ้าระวัง อาการ ‘มะเร็งเต้านม’ ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม สาว ๆ ทราบกันไหมว่า ‘โรคมะเร็งเต้านม’ (Breast Cancer) เป็นหนึ่งในภัยเงียบที่มีความเสี่ยงมาเป็นอันดับ 1 สำหรับมะเร็งในผู้หญิงเลยนะคะ แต่อย่าเพิ่งตื่นตระหนกกันไป เพราะหากผู้หญิงอย่างเรารู้จักสังเกตอาการ หรือความผิดปกติที่เป็นสัญญาณเตือนถึงมะเร็งเต้านมระยะเริ่มต้น และได้รับการรักษาก็สามารถหายได้ Helena เลยอยากจะชวนให้สาว ๆ หมั่นสังเกตร่างกายของตัวเองกันไว้หน่อย ถ้าหากเกิดการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมเราจะได้รู้ตัวได้ทันเวลาว่าเข้าข่ายเป็นมะเร็งเต้านมหรือไม่… สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ มะเร็งเต้านม (Breast Cancer) อาการมะเร็งเต้านม แม้ในปัจจุบันยังไม่สามารถสรุปสาเหตุของการเกิดมะเร็งเต้านมได้ แต่ยังมีปัจจัยเสี่ยงบางประการที่สามารถเป็นตัวส่งเสริมให้เกิดโรคนี้ได้ ซึ่งมีทั้งปัจจัยเสี่ยงที่สามารถหลีกเลี่ยงหรือควบคุมได้ และปัจจัยเสี่ยงที่นอกเหนือจากการควบคุม ดังนี้ ปัจจัยเสี่ยงที่สามารถควบคุมได้ ไลฟ์สไตล์ รูปแบบการใช้ชีวิตประจำวันต่าง ๆ เช่น การบริโภคอาหาร การไม่ออกกำลังกาย การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ การทานยาคุมกำเนิด ภาวะอ้วน สำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ทำให้ร่างกายมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งจะเป็นการไปกระตุ้นเซลล์เนื้อเยื่อเต้านมให้มีการแบ่งเซลล์เพิ่มจำนวนขึ้น การทานเสริมฮอร์โมนในสตรีวัยทอง ความเครียด ปัจจัยเสี่ยงที่นอกเหนือการควบคุม อายุที่เพิ่มมากขึ้น มีประวัติครอบครัว หรือญาติโดยตรง เคยเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ […]

พิกัด 10 คลินิกกำจัดขนราคาน่ารักในกรุงเทพฯ

คลินิกกำจัดขน กรุงเทพ

พิกัด 10 คลินิกกำจัดขนราคาน่ารักในกรุงเทพฯ บริการดี รีวิวแน่น เดินทางง่าย สาวสวยอย่างเรา เวลาแต่งตัวเลิศ ๆ ก็ไม่อยากให้ใครมาเห็นขนหน้าแข็งดกหนาเหมือนผู้ชายหรอกเนอะ เห็นขึ้นเป็นตอสั้น ๆ ก็คงไม่น่ามองสักเท่าไหร่ ยิ่งตอนใส่กางเกงขาสั้นหรือกระโปรงแล้วมีคนมาทักยิ่งเสียความมั่นใจ มาค่ะ Helena มัดรวมเอาเรื่องกำจัดขนที่สาว ๆ ควรรู้มาฝาก แถมด้วยพิกัด 10 คลินิกกำจัดขนทั่วกรุงเทพฯ มาให้ ร้านดีร้านดัง ตามไปทำแล้วไม่ผิดหวังแน่นอน ร้านที่คัดมาราคาไม่แพงด้วยค่ะ นอกจากสาวออฟฟิศแล้ว น้องนักเรียน นักศึกษาก็แวะไปทำกันได้ การกำจัดขนมีกี่แบบ ในยุคนี้การกำจัดขนสามารถทำได้หลายวิธีค่ะ เพราะมีเทคโนโลยีใหม่ ๆ คอยออกมานำเสนอให้สาว ๆ ได้เลือกเพียบเลย มีตั้งแต่ถูกจนแพง ตามความสะดวกในกระเป๋าตังค์ของแต่ละคน การโกนกำจัดขน วิธีกำจัดขนสุดคลาสสิกที่สาว ๆ สามารถทำเองที่บ้านได้ง่ายมากเลยค่ะ อุปกรณ์ก็มีแค่มีดโกนหรือเครื่องโกนขนไฟฟ้าและครีมโกนขนเท่านั้นเอง แต่อาจจะต้องทำบ่อยหน่อย เพราะอยู่ได้แค่ 1-3 วัน เส้นขนก็จะเริ่มกลับมายาวอีก ใครที่ใช้มีดโกนต้องคอยเปลี่ยนใบมีดบ่อย ๆ อย่าใช้ซ้ำน้า อาจทำให้ระคายเคืองผิว ผดผื่นขึ้นก็เป็นได้ การแว๊กซ์กำจัดขน อีกหนึ่งวิธีกำจัดขนที่ถอนออกมาได้ทั้งเส้น […]

ทำความรู้จัก ‘มูเตลู’ ศาสตร์แห่งความศรัทธา พร้อมพิกัดทั่วเอเชีย

มูเตลู

 ทำความรู้จัก ‘มูเตลู’ ศาสตร์แห่งความศรัทธา พร้อมพิกัดทั่วเอเชีย มีคนสงสัยแบบเราไหมคะ ว่า “มูเตลู” มันคืออะไรกัน? เหมือนนอนอยู่ดี ๆ ตื่นมาก็มีคำที่เราไม่รู้จักมักคุ้นว่อนอยู่เต็มอินเทอร์เน็ตอยู่ไปอยู่มาก็พอจะจับใจความได้ว่า มูเตลูน่าจะใช้แทนการบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ความเชื่อ และความศรัทธาอีกรูปแบบหนึ่ง ส่วนคำว่า “สายมู” ใช้เรียกแทนเหล่าคนที่มีความศรัทธา เราเลยชักคันไม้คันมืออยากจะรู้เสียแล้วว่ามูเตลูนี่มันมาจากไหน Helena จึงไปทำการขุดหาต้นตอของมูเตลูมาแบบถึงแก่น ไปทำความรู้จักมูเตลูพร้อม ๆ กับเราได้เลย! มูเตลู ชื่อนี้มีที่มาจากหนัง คำว่า “มูเตลู” นั้นมีที่มาจากภาพยนตร์ต่างประเทศเรื่องหนึ่งที่ลงจอฉายมานานมากแล้ว ตั้งแต่ยังเป็นม้วนวิดีโออยู่เลยค่ะ โดยหนังมีชื่อไทยว่า “มูเตลู ศึกไสยศาสตร์” ตัวหนังเป็นเรื่องราวการต่อสู้ของหญิงสาว 2 คน ที่ใช้ไสยศาสตร์มนต์ดำมาประลองกันเพื่อแย่งชิงผู้ชายคนหนึ่ง ซึ่งในหนังก็มีซีนที่ร่ายคาถาว่า “มูเตลู มูเตลู” อีกด้วย ความสงสัยที่ว่ามีการเริ่มใช้คำว่ามูเตลูในไทยตั้งแต่ตอนไหนนั้นยังไม่มีปรากฏแน่ชัด แต่ก็ใช่ว่าชาวเน็ตไทยจะใช้มูเตลูเรียกแทนความหมายด้านลบตามบริบทของหนัง ชาวไทยหยิบมูเตลูมาใช้เรียกขานศรัทธา ความเชื่อเรื่องโชครางของขลัง เสริมมงคล และเสริมดวงชะตาแทน ปักหมุดตามไปมูเตลูกับ 10 พิกัดทั่วเอเชีย กิจกรรมที่สายมูเตลูชาวไทยนิยมทำกันก็หลากหลายไม่จำเจ ทั้งการบูชาเครื่องรางต่าง ๆ จากวัดไทย และเทศ เช่น […]

จ้องคอมนานจน ‘ตาล้า’ ดูแลยังไงให้ตากลับมาสวยปิ๊ง

ตาล้า

จ้องคอมนานจน ‘ตาล้า’ ดูแลยังไงให้ตากลับมาสวยปิ๊ง สาว ๆ หลายคนน่าจะประสบกับปัญหาตาล้า ปวดตาตุ่ย ๆ หรือรู้สึกเมื่อยตาจากการจ้องหน้าคอมนาน ๆ ใช่ไหมคะ? แถมบางคนยังไม่รู้ตัวอีกว่าพฤติกรรมที่ทำจนชินอย่างการเล่นโทรศัพท์ตอนปิดไฟแล้วนี่แหละตัวการทำร้ายดวงตาคู่สวยของเรา และสามารถกลายพันธ์จากอาการตาล้าธรรมดา ๆ ไปสู่อาการปวดหัวไมเกรนตุ้บ ๆ ที่เป็นทีนึงแทบจะทำอะไรไม่ได้ วันนี้ Helena จะพาสาว ๆ มาเท้าความอาการตาล้า แถมโปะด้วยวิธีดูแลตาล้าแบบพูนถ้วย เพื่อให้สาว ๆ ได้รู้ที่มาของอาการตาล้า ที่อาจนำพาสุขภาพเราให้ดิ่งลงตาม ๆ กัน มารีบป้องกันอาการตาล้าก่อนจะสายไปเถอะ แบบไหนคืออาการตาล้า ตาล้า (Asthenopia) นั้นไม่ใช่โรค หรือภาวะความบกพร่องโดยตรง แต่เป็นความรู้สึกที่มันล้า ๆ ชา ๆ ที่ดวงตาจนเราสัมผัสได้ โดยอาการตาล้ามีข้อบ่งชี้ดังนี้ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตา ปวดหัวตึ้บ ๆ ตามัว และบางครั้งมองเห็นภาพซ้อน บางครั้งอาจมีอาการปวดตา ตาแดง และตากระตุกร่วมด้วย รู้สึกระคายเคืองบริเวณรอบดวงตา โดยเฉพาะในกรณีที่เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตาเนื่องจากทำงานในสภาพแสงสว่างไม่เพียงพอ หรือมีลักษณะของท่านั่งทำงานไม่เหมาะสม หากเราดูแลอาการตาล้าด้วยการพักผ่อนที่เหมาะสม ปรับเปลี่ยนควบคุมพฤติกรรมการใช้ชีวิตได้ ก็จะทำให้อาการตาล้าทุเลาลง […]

ภัยเงียบของผู้หญิง ‘มะเร็งปากมดลูก’ อาการเตือน และวิธีรักษา

มะเร็งปากมดลูก

ภัยเงียบของผู้หญิง ‘มะเร็งปากมดลูก’ อาการเตือน และวิธีรักษา สาว ๆ ทราบไหมคะ ว่ามะเร็งตัวไหนพบได้มากในผู้หญิง? คำตอบก็คือ ‘มะเร็งปากมดลูก’ ไงล่ะ เจ้ามะเร็งปากมดลูกเป็นมะเร็งในเพศหญิงที่พบได้บ่อยที่สุดเป็นอันดับ 2 รองจากมะเร็งเต้านม (สถิติของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ปี พ.ศ.2553) และมีผู้หญิงไทยเสียชีวิตจากโรคนี้เฉลี่ย 14 รายต่อวันเลยทีเดียว อาจด้วยความไม่เข้าใจในโรคนี้มากพอ หรือละเลยการสังเกตร่างกายของตัวเอง กว่าจะรู้ว่าเป็นมะเร็งปากมดลูกเข้าแล้วก็สายเกินแก้ Helena เลยอยากชวนสาว ๆ หมั่นสังเกตร่างกายตนเองจากการสังเกตอาการเบื้องต้นของมะเร็งปากมดลูก และศึกษาวิธีรักษาเบื้องต้นไปพร้อม ๆ กันกับเรา สิ่งควรรู้เกี่ยวกับมะเร็งปากมดลูก มะเร็งปากมดลูกเกิดจากการแบ่งตัวของเซลล์กล้ามเนื้อมดลูกที่ผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอน มีการสันนิษฐานว่า อาจเกิดจากกรรมพันธุ์ หรือ ฮอร์โมนเพศหญิงเป็นตัวกระตุ้นให้เนื้องอกโตขึ้น สาเหตุหลัก ๆ ของการเป็นมะเร็งปากมดลูกมาจาก “การติดเชื้อ HPV” เชื้อที่สามารถติดต่อได้ทางเพศสัมพันธ์ และการมีคู่นอนเพียงคนเดียวก็มีโอกาสติดเชื้อได้เช่นกัน! ดังนั้นการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรละเลยเพราะคิดว่า ‘ฉันมีคู่นอนเพียงคนเดียว ไม่มีภาวะเสี่ยงแน่นอน’ แต่สิ่งที่น่ากลัวคือ เมื่อสาว ๆ ได้รับเชื้อ HPV แล้วจะไม่มีอาการใด ๆ จนกว่าเชื้อนั้นจะพัฒนากลายเป็นมะเร็ง นอกจากการติดเชื้อ […]