Tag: สุขภาพ

Grounding คืออะไร? ชวนถอดรองเท้าฮีลใจ รีเซ็ตสุขภาพจากภายในกัน

Grounding

Grounding คืออะไร? ชวนถอดรองเท้าฮีลใจ รีเซ็ตสุขภาพจากภายในกัน “Grounding คือ เทคนิคธรรมชาติบำบัดด้วยการสัมผัสพื้นผิวโลกโดยตรง เช่น การถอดรองเท้าเดินบนพื้นหญ้า ผืนดิน หรือชายหาด เพื่อถ่ายโอนประจุไฟฟ้าธรรมชาติ อย่างอิเล็กตรอนประจุลบเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลสภาวะไฟฟ้า สลายอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย ลดความเครียด และฟื้นฟูคุณภาพการนอนหลับด้วยธรรมชาติ” เคยรู้สึกไหมว่า…แม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง หรือใช้สกินแคร์ราคาแพงแค่ไหน แต่ภายในยังรู้สึกเหนื่อยล้า ร่างกายสะสมความเครียด จนผิวพรรณไม่ผ่องใส อารมณ์แปรปรวน ฯลฯ ทั้งหมดนี้เป็นอาการที่สะท้อนมาจากการใช้ชีวิตประจำวันของคนยุคนี้ ที่ต้องเผชิญความเครียด มลภาวะและสิ่งรบกวนรอบ ๆ ตัว ทำให้ร่างกายรับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจากหน้าจอสมาร์ตโฟนหรือคอมพิวเตอร์ แม้กระทั่งการใส่รองเท้าเดินในพื้นที่ที่มีแต่ตึกสูงและคอนกรีต ร่างกายก็จะสะสมประจุไฟฟ้าบวกและอนุมูลอิสระในปริมาณที่มากเกินไป จนเกิดภาวะอักเสบแฝงโดยไม่รู้ตัว ดังนั้น ‘Grounding’ จึงกลายเป็นเทรนด์เวลเนสที่มาแรง เพราะช่วยฮีลใจแบบฟรี ๆ เพียงแค่ถอดรองเท้าสัมผัสผืนดิน! โดยเมื่อเราถอดรองเท้า ให้เท้าเปล่าได้สัมผัสกับพื้นดินโดยตรง จะเกิดกลไกการถ่ายโอนประจุไฟฟ้าเกิดขึ้นทันที ร่างกายจะดูดซับอิเล็กตรอนประจุลบจากพื้นโลก เข้าไปสะเทินอนุมูลอิสระในร่างกาย (Neutralize Free Radicals) เปรียบเสมือนการเติมสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติผ่านฝ่าเท้า ช่วยลดความตึงเครียดของระบบประสาท และช่วยปรับจังหวะนาฬิกาชีวิตให้กลับมาสมดุล 5 […]

เช็ก ‘อาการมะเร็งเต้านม’ รู้เร็ว รู้ก่อน โอกาสหายสูง

เช็ก ‘อาการมะเร็งเต้านม’ รู้เร็ว รู้ก่อน โอกาสหายสูง สาว ๆ รู้มั้ยว่า มะเร็งเต้านม เป็นมะเร็งที่ถูกพบมากเป็นอันดับ 1 ของผู้หญิงทั่วโลก และในแต่ละปีมีผู้หญิงเสียชีวิตจากมะเร็งเต้านมเป็นจำนวนมาก ซึ่งจากข้อมูลสถิติของกระทรวงสาธารณสุข (Health Data Center) ปี 2565 พบว่า ผู้หญิงไทยเป็น “มะเร็งเต้านม” มากกว่า 38,000 ราย ในจำนวนนี้มีผู้ป่วยเสียชีวิต 10 คน/วัน และยังมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เพราะโรคมักไม่แสดงอาการในระยะแรก ดังนั้นการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมจึงสำคัญ หากเจอความผิดปกติเร็ว ก็รักษาได้เร็ว โอกาสหายขาดก็มีสูงขึ้น วันนี้ Helena Thailand ก็ได้มีโอกาสพูดคุยกับคุณหมอเตย พญ.พุทธิพร เนาวะเศษ ศัลยศาสตร์มะเร็งวิทยา ศูนย์โรคเต้านม โรงพยาบาลไทยนครินทร์ เกี่ยวกับโรคมะเร็งเต้านม ทั้งเรื่องปัจจัยเสี่ยง สัญญาณเตือน วิธีการตรวจคัดกรอง และวิธีดูแลสุขภาพให้ห่างไกลมะเร็งเต้านม ถ้าอยากรู้จักโรคนี้กันมากขึ้นแล้ว ก็ตามมาดูกันเลย โรคมะเร็งเต้านมเกิดจากอะไร? มะเร็งเต้านม เกิดจากเซลล์ท่อน้ำนมแบ่งตัวผิดปกติ โดยมีฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นสารกระตุ้นเซลล์เนื้อเยื่อเต้านมให้มีการแบ่งเซลล์เพิ่มขึ้น ทำให้เกิดก้อนมะเร็ง […]