ลิสต์เลย! อาหารช่วยลดบวมหลังทำศัลยกรรม ฟื้นตัวไว แผลสวยไม่มีสะดุด
ลิสต์เลย! อาหารช่วยลดบวมหลังทำศัลยกรรม ฟื้นตัวไว แผลสวยไม่มีสะดุด การทำศัลยกรรมไม่ว่าจะขนาดเล็กหรือใหญ่ หลังการผ่าตัดร่างกายจะเข้าสู่ช่วงฟื้นฟูที่ต้องการทั้งการพักผ่อนและการดูแลอย่างถูกวิธี โดยเฉพาะเรื่องโภชนาการ ที่หลายคนอาจมองข้าม เพราะสิ่งที่เรากินเข้าไปมีผลต่อการอักเสบ การฟกช้ำ การสมานของแผล และระยะเวลาการฟื้นตัวโดยตรง โดยเฉพาะใน 7-14 วันแรกหลังทำศัลยกรรม วันนี้ Helana Thailand เลยจะพาสาว ๆ มาดูกันว่า ศัลยกรรมกินอะไรลดบวมได้บ้าง? และควรหลีกเลี่ยงอะไร เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดี เข้าที่เร็ว และฟื้นตัวสวยที่สุด ทำไมโภชนาการหลังทำศัลยกรรมถึงสำคัญ หลังผ่าตัดร่างกายต้องใช้พลังงานและสารอาหารเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อ สร้างเซลล์ใหม่ และสมานแผลให้กลับมาปกติ สารอาหารบางชนิดยังช่วยลดการอักเสบ ต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้บวมช้ำลดลง ฟกช้ำยุบไวขึ้น แต่ถ้าเลือกกินผิด เช่น อาหารเค็มจัด เผ็ดจัด หรือดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนมากเกินไป อาจทำให้บวมช้ำหนักขึ้น ทำให้แผลหายช้ากว่าปกติได้ ดังนั้น โภชนาการที่เหมาะสม จึงเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้การพักฟื้นหลังศัลยกรรมเป็นไปอย่างรวดเร็ว ปลอดภัย และได้ผลลัพธ์ที่สวยสมใจมากที่สุด 7 อาหารที่ควรกินหลังศัลยกรรม ลดบวม ช่วยฟื้นตัวไว อาหารกลุ่มโปรตีน ตัวช่วยซ่อมแซมแผลให้เข้าที่ไวขึ้น โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องใช้ในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอ ยิ่งหลังผ่าตัดหรือทำศัลยกรรม […]
