เปลี่ยนงานไม่ได้ งั้นลองสนุกกับงานไหม |
วิธีทำงานให้สนุก ยุค 2020
“เสาร์อาทิตย์ผ่านไปไวกว่าแสง แถมไลน์ยังแจ้งเตือน ‘สวัสดีวันจันทร์’ นี่เราต้องไปทำงานอีกแล้วเหรอเนี่ย”
อาการแบบนี้เบื่อที่จะไปทำงานใช่ไหมล่ะคะ รู้นะว่าอยากลาออก แต่ใจดันบอกว่าออกไม่ได้ ถ้างั้นลองมาสนุกกับงานดูไหม เผื่อจะมีความสุขกับการทำงานมากขึ้น
1. ตั้งชื่อหรือโค้ดตลก ๆ ให้กับงานของคุณ
การตั้งชื่องานให้ตลกเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยคุณทำงานได้สนุกขึ้น ลองตั้งชื่ออะไรขำ ๆ ให้กับงานของคุณดูสิ วันนั้นอาจจะเป็นวันที่คุณยิ้มและหัวเราะให้กับงานตัวเองได้เลยนะ แม้ว่ามันจะทำให้คุณเครียดก็ตาม เช่น “การศึกษานโยบายพรรคการเมือง (ความเจริญรุ่งเรืองไม่เห็นมี)” ถ้าเป็นชีวิตนักศึกษาปี 4 ก็อาจจะตั้ง “บทที่ 1 ล่าสุด (สุดจะทนแล้วค่ะ)” ก่อนส่งอย่าลืมเปลี่ยนชื่อไฟล์นะ เดี๋ยวเป็นเรื่อง แต่ก็ต้องบอกว่ามันแก้เครียดได้จริง ๆ
2. จินตนาการว่าคุณคือบอส
หากอยากลองสนุกกับงาน ให้คุณลองจินตนาการว่าคุณเป็นบอสดู แต่ไม่ใช่ว่าจินตนาการแล้วต้องทำตัวให้ยุ่ง ๆ นั่งยีหัวตัวเองทั้งวันเหมือนในโฆษณานะ เราหมายความว่าให้คุณรู้สึกกระตือรือร้นมากขึ้นต่างหาก การนั่งหงอยเป็นพนักงานที่จมอยู่กับงานเดิม ๆ ทุกวัน มีชีวิตแบบเช้าชามเย็นชามอาจทำให้รู้สึกว่าชีวิตไร้เป้าหมาย แต่ถ้าวันนี้ได้เป็นบอส เราจะเริ่มสนุกกับวิธีการใหม่ ๆ ที่คนเป็นบอสใช้จัดการกับงาน เริ่มตื่นเต้นว่าต้องทำอะไรที่คนเป็นบอสทำ แถมยังได้ฝึกทักษะความเป็นผู้นำไปในตัว ที่ทำให้คุณเองมีความมั่นใจมากขึ้นอีกด้วย
3. ทำงานที่ใช้การระดมสมอง
แน่นอนว่างานที่ต้องมีการระดมสมองจำเป็นต้องพูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน ซึ่งนี่คือโอกาสที่จะทำให้เราสนุกกับงานมากขึ้น เพราะมีการเสนอไอเดีย และช่วยกัน Discuss ประเด็นต่าง ๆ ซึ่งมันดีกว่านั่งอยู่บนโต๊ะทำงานเฉย ๆ แล้วคุยกับคนข้าง ๆ เหมือนรู้จักกันอยู่แค่สองคน ลองเปลี่ยนมานั่งรวมกลุ่มกัน ช่วยกันคิด หยอดมุกขำ ๆ บ้าง น่าจะสร้างสีสันในที่ทำงานได้เยอะเลยล่ะ
4. ถ่ายเอกสารไป เต้นไป
หากคุณเป็นคนกล้าแสดงออก การเต้นก็คลายเครียดได้เหมือนกันนะ แต่ขอท่าเบา ๆ ไม่ต้องถึงขั้นฉีกแข้งฉีกขา เอาแค่ขยับเอวนิด ขาหน่อย พอให้มีจังหวะก็พอ ยืนถ่ายเอกสารเบื่อ ๆ ก็จัดสักท่า พอขำ ๆ ให้ตัวเองผ่อนคลาย (ว่าละก็ขอเต่างอย เพลงมา!) ถ้าเพื่อนร่วมงานผ่านมาเห็นก็จงเต้นต่อไป ไม่ต้องอาย เพราะเขาอาจจะหัวเราะและมีความสุขกับการทำงานมากขึ้นก็ได้
5. ร้องเพลงตอนทำงาน
ถ้าอยากทำงานให้สนุกขึ้น การร้องเพลงตอนทำงานช่วยคุณได้ แต่อาจจะต้องระวังเรื่องเสียงที่ไปรบกวนคนอื่นสักหน่อย เพราะบางคนต้องใช้สมาธิในการคิดงาน ถ้าค้นพบว่าวิธีนี้ง่ายที่สุดที่จะช่วยให้คุณสนุกกับงานได้จริง ๆ อาจจะต้องร้องเบา ๆ และร้องเป็นบางท่อน เช่น “ทำงานวันแรก หัวใจก็แตกสลาย” ระบายพอหอมปากหอมคอ หรืออาจจะฟังเพลงที่มีจังหวะให้เราโยกคอ ขยับขาก็ได้นะ เช่น เพลง “สายเกินไป” ของโอเวชั่น ถือว่าใช้ได้ พอให้วันนี้รู้สึกว่ามีดนตรีในหัวใจก็ถือว่าโอเคแล้ว
6. บริหารนิ้วมือ
ไม่ว่างานจะน่าเบื่อขนาดไหนก็อย่าเอาแต่จับเมาส์หรือจ้องแต่หน้าจอทั้งวัน ระวังมือจะเป็นพังผืดทับเส้นประสาทโดยไม่รู้ตัวนะจ๊ะ บริหารนิ้วมือของตัวเองบ้าง ถามว่ามันช่วยเราให้สนุกกับงานยังไง ?
การบริหารนิ้วมือจะช่วยคลายอาการมือล็อก มือเกร็ง ลองคิดดูว่าถ้าวันนึงเรามีอาการเหล่านี้ขึ้นมา จะมีกะจิตกะใจทำงานได้อย่างไร จากที่ทำงานเฉย ๆ ก็บ่นว่าเบื่ออยู่แล้ว มือล็อกอีก ทำงานไม่มีประสิทธิภาพ เซ็งไปทั้งวัน ลองมาบริหารนิ้วมือโดยการกำ-แบมือ สะบัดข้อมือ อย่างละ 10 วินาที หรือดึงนิ้วเบา ๆ ผ่อนคลายมือ ที่นี่ก็พิมพ์งานสนุกขึ้น สไลด์เมาส์ได้ทั้งวัน เป็น Activity ระหว่างทำงานก็ยังได้
พอจะได้วิธีทำงานให้สนุกแล้วสินะ หวังว่าจะช่วยให้คุณทำงานได้แฮปปี้มากขึ้น แต่ถ้าลองทำแล้วไม่ได้ผลจริง ๆ เราแนะนำว่าให้คุณลองหาสิ่งที่ใช่ทำดีกว่า แล้วคุณจะมีความสุขที่ได้ทำมันจริง ๆ
