สาวยุคใหม่ต้องรู้! ยาคุมห้ามกินกับอะไรบ้าง? เช็กเลยก่อนพลาด
สาวยุคใหม่ต้องรู้! ยาคุมห้ามกินกับอะไรบ้าง? เช็กเลยก่อนพลาด ยาคุมกำเนิด (Contraceptive Pills) เป็นหนึ่งในวิธีการคุมกำเนิดที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ด้วยความสะดวกในการใช้งานและประสิทธิภาพที่สูงหากใช้อย่างถูกวิธี หลายคนเลือกกินยาคุมไม่ใช่แค่เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อควบคุมฮอร์โมน ลดสิว หรือจัดการกับปัญหาประจำเดือน ซึ่งเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงในยุคนี้ แต่สิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ก็คือ อาหารบางประเภท ยาบางชนิด หรือแม้กระทั่งสมุนไพรจากธรรมชาติบางอย่าง อาจเข้าไปรบกวนการทำงานของยาคุมได้โดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้ยาคุมไม่สามารถออกฤทธิ์ได้อย่างเต็มที่ และนำไปสู่ผลข้างเคียงที่กระทบต่อร่างกายในระยะยาว เพราะฉะนั้น สาวยุคใหม่ที่เลือกใช้ยาคุมจำเป็นต้องรู้ให้ชัดว่ามีอะไรบ้างที่ไม่ควรกินร่วมกับยาคุม เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว บทความนี้ Helena Thailand จะพาไปทำความเข้าใจอย่างละเอียดกัน ว่ามีอะไรบ้างที่ควรเลี่ยงเมื่อกินยาคุม พร้อมแนะแนวทางป้องกันที่สามารถทำได้ง่าย ๆ และวิธีใช้งานยาคุมอย่างถูกต้อง เพื่อให้ทุกคนมั่นใจ ปลอดภัย และใช้ยาคุมได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดในทุกวัน ยาคุมคืออะไร? มือใหม่หัดกินต้องรู้! ยาคุมกำเนิดเป็นยาในกลุ่มฮอร์โมน ที่ช่วยยับยั้งการตกไข่และเปลี่ยนแปลงเยื่อบุโพรงมดลูกไม่ให้เหมาะต่อการฝังตัวของตัวอ่อน รวมถึงทำให้เมือกบริเวณปากมดลูกหนาขึ้นจนตัวอสุจิเข้าไปได้ยาก ซึ่งยาคุมกำเนิดมี 3 ชนิด คือ ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนเดี่ยว และยาคุมกำเนิดชนิดเม็ดแบบฉุกเฉิน ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม (Combined Oral Contraceptive – COC) จะประกอบด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสโตเจนรวมกันในเม็ดเดียว โดยยาคุมชนิดนี้จะมีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์สูงมาก หากรับประทานอย่างสม่ำเสมอ […]
Lulugine สกินแคร์เกาหลี ที่เข้าใจ Skin Mental ตัวจริง
Lulugine สกินแคร์เกาหลี ที่เข้าใจ Skin Mental ตัวจริง ใครที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือเล่นกีฬาบ่อย ๆ แต่ต้องเจอกับปัญหาผิวพังง่าย แพ้ง่าย แถมเหงื่อก็เยอะจนรู้สึกไม่สบายผิว วันนี้ Helena Thailand ขอชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับ Lulugine แบรนด์สกินแคร์จากเกาหลีที่เข้าใจผิวของสายแอคทีฟตัวจริง ไม่ใช่แค่บำรุงผิวให้ดีขึ้น แต่ยังเข้าใจปัญหาผิวอย่างแท้จริง จุดเริ่มต้นของ Lulugine : ดูแลผิวจากข้างใน เสริมพลังให้ “Skin Mental” แข็งแรง ในยุคที่หลายคนเริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพผิวมากขึ้น Lulugine (ลูลูจีน) ก็เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่ถือกำเนิดขึ้นเพื่อตอบโจทย์นี้โดยเฉพาะ ด้วยแนวคิด “Skin Mental” หรือการดูแลสุขภาพผิวอย่างลึกซึ้ง ไม่ใช่แค่ผิวภายนอกที่มองเห็น แต่รวมถึงการฟื้นฟูผิวจากภายใน เสริมความแข็งแรงให้กับผิวอย่างแท้จริง แรงบันดาลใจของแบรนด์เริ่มต้นจากการศึกษาพฤติกรรมของนักกีฬา […]
9 Podcast เยียวยาใจวัยทำงาน ฟังแล้วใจฟู เติมพลังในวันที่ท้อ
9 Podcast เยียวยาใจวัยทำงาน ฟังแล้วใจฟู เติมพลังในวันที่ท้อ ในแต่ละวันของวัยทำงาน เราทุกคนต้องเคยเจอวันที่ยากลำบากบ้างใช่ไหมล่ะ? บางครั้งอาจจะเจอเรื่องหนัก ๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ เหนื่อยล้า และหนักอึ้ง จนถามตัวเองว่าจะผ่านวันแย่ ๆ แบบนี้ไปได้ยังไงกันนะ? วันนี้ Helena Thailand อยากมาฮีลใจทุกคนด้วย 9 Podcast เยียวยาใจ ที่ฟังแล้วพาใจฟู เหมือนเป็นเพื่อนในวันที่ท้อพร้อมเติมพลังให้กับชีวิตการทำงานและการใช้ชีวิต เพราะการฟังพอดแคสต์ไม่เพียงแค่ช่วยให้เราผ่อนคลาย แต่ยังอาจเปิดมุมมองใหม่ ๆ และสามารถนำไปปรับใช้ได้ในทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน ความคิด หรือความรัก! R U OK พอดแคสต์สำรวจสุขภาพจิตและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ช่วยให้เราเข้าใจและดูแลตัวเองในวันที่รู้สึกไม่โอเค พร้อมทั้งเข้าใจผู้อื่นให้มากขึ้น ฟัง Podcast R U OK ความสุขโดยสังเกต เป็นพอดแคสต์ที่พูดถึงความสุขเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ผ่านการสังเกตสิ่งรอบตัว และมุมมองเชิงบวก ในสไตล์การเล่าเรื่องราวที่อบอุ่น ฟังสบาย ช่วยให้เราเห็นคุณค่าของช่วงเวลาธรรมดา ๆ ในชีวิต ฟัง Podcast […]
ดื่มมัทฉะตอนไหนดี? เคล็ดลับดื่มให้ได้ประโยชน์สูง สุขภาพดีทุกวัน!
ดื่มมัทฉะตอนไหนดี? เคล็ดลับดื่มให้ได้ประโยชน์สูง สุขภาพดีทุกวัน! ปัจจุบัน “มัทฉะ” ยังคงเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมและกลายเป็นไวรัลในกลุ่มคนรักสุขภาพ รวมถึงผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก จนบางร้านถึงกับของขาดตลาด ด้วยคุณประโยชน์ที่หลากหลาย หลายคนจึงสงสัยว่า ดื่มชามัทฉะตอนไหนดีที่สุด เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด? บทความนี้ Helena Thailand จะพามาดูคำตอบกัน! มัทฉะ VS ชาเขียว ต่างกันยังไง แบบไหนดีกว่ากัน? มัทฉะ (Matcha) และชาเขียว (Green Tea) เป็นชาที่มาจากต้นเดียวกัน มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Camellia sinensis แต่มีความแตกต่างกันหลายด้าน เช่น วิธีการปลูก การแปรรูป ไปจนถึงวิธีการชง โดยมัทฉะจะถูกปลูกในที่ร่ม ทำให้ใบชาผลิตคลอโรฟิลล์มากขึ้น จึงได้สีเขียวเข้ม และรสชาติเข้มข้นกว่าชาเขียว นอกจากนี้กระบวนการแปรรูปก็ยังแตกต่างกันอีกด้วย โดยมัทฉะจะนำใบชามาบดเป็นผงละเอียดเพื่อนำไปชงกับน้ำร้อนแล้วตีให้เกิดฟองโดยใช้แปรงไม้ไผ่ (Chasen) ทำให้เครื่องดื่มมีเนื้อสัมผัสเนียนและเข้มข้น เนื่องจากใช้ทั้งใบชา แต่ชาเขียวจะถูกนึ่ง คั่ว หรืออบแห้ง เวลาจะดื่มก็นำใบชาไปแช่ในน้ำร้อนเพื่อสกัดรสชาติแล้วกรองเอาใบชาออก รสชาติจึงเบากว่า ด้วยความเข้มข้นสูงของมัทฉะจึงให้คุณค่าทางโภชนาการมากกว่าชาเขียวทั่วไป มัทฉะดีต่อสุขภาพจริงหรือ? […]
