7 เคล็ดลับฟื้นผิวไหม้แดด
ปลอบประโลมผิวเสียให้กลับมาสวย
ใครมีผิวบอบบาง ไวต่อแดดแต่ยังอยากไปลั้นลาที่ทะเลต้องมามุงทางนี้แล้วแหละ นอกจากการเตรียมผิวที่ดีอย่างการทาครีมกันแดดที่มีค่า มีคุณสมบัติกันน้ำเพื่อป้องกันผิวไหม้แดด การบำรุงผิวหลังตากแดดจัด ๆ ก็เป็นสิ่งที่สาว ๆ ผิวบอบบาง เกรียมแดดง่าย หรือคนทั่วไปที่ออกแดดควรใส่ใจเช่นเดียวกัน เพราะแดดแรง ๆ ที่ทำผิวไหม้แดดได้เนี่ย ตัวการทำผิวแก่ก่อนวัยเลยนะ Helena เลยรวบตึง 7 เคล็ดลับฟื้นฟูผิวไหม้แดดมาเสิร์ฟให้สาว ๆ ได้ปลอบประโลม และปรนนิบัติผิวหลังออกแดดแบบสวย ๆ กัน!
1. ว่านห่างจระเข้ ไอเทมกู้ผิวไหม้แดดจากธรรมชาติ
สุดยอดพืชอวบน้ำที่มีฤทธิ์เย็นอย่างว่านหางจระเข้สามารถปลอบประโลมผิวไหม้แดดได้เป็นอย่างดี! เพียงนำเนื้อวุ้นใส ๆ ข้างในว่านหางมาทาผิวไหม้แดดของเรา เพราะเค้าวิจัยมาแล้วว่าเจ้าเนื้อวุ้นก้อนนี้มีกรดซาลิซิลิก (Salicylic Acid) ที่คอยยับยั้งแบคทีเรีย และช่วยผลัดเซลล์ผิวหนังใหม่ สามารถบรรเทาโรคผิวหนังอักเสบ ผิวแห้งแตก ผิวลอก ผิวถลอก และลดอาการผิวไหม้แดดที่ไม่รุนแรงมากได้ อีกทั้งยังช่วยสมานแผลได้เป็นอย่างดี หากหาว่านหางจระเข้ธรรมชาติไม่ได้ อนุโลมให้ใช้เป็นเจลที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ 100% ที่ไม่ผสมสี กลิ่น สารเคมี และน้ำหอมได้เช่นกัน หมั่นทาหมั่นเติมได้ทั้งวัน จะช่วยลดอาการระคายเคืองจากอาการผิวไหม้แดดได้เร็วขึ้น
2. แช่น้ำเย็นบรรเทาอาการอักเสบ
วิธีบรรเทาอาการผิวไหม้แดดสุดเบสิคก็คือการนำตัวของเราลงไปแช่น้ำเย็น โดยลองแช่ตัวในน้ำทะเลยามเย็น แช่ตัวในอ่างอาบน้ำ หรือแช่ตัวในสระว่ายน้ำ น้ำเย็นจะช่วยบรรเทาอาการผิวอักเสบ ผิวไหม้แดดได้ แต่ถ้าจะลงแช่ตัวในสระว่ายน้ำ ควรมั่นใจว่าสระว่ายน้ำนั้นใช้ระบบเกลือ และหลีกเลี่ยงสระว่ายน้ำที่มีสารคลอรีน เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง หรือเกิดการอักเสบมากกว่าเดิม แต่ถ้าจะใช้ทางลัดอย่างการเอาน้ำแข็งมาประคบผิวไหม้แดดก็ขอให้คิดใหม่ เราเกรงว่าผิวจะอักเสบรุนแรงกว่าเดิมเพราะความเย็นจัดของน้ำแข็งแทน
3. สวมใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ
การสวมเสื้อผ้าที่รัดตึงเกินไปอาจทำให้เนื้อผ้าเสียดสีกับผิวไหม้แดดที่กำลังอักเสบอยู่ Helena เลยขอแนะนำให้สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ขณะที่เซลล์ผิวกำลังซ่อมแซมตัวเองหลังไหม้แดด เพื่อให้ผิวไหม้แดดของเราได้ฟื้นฟูสภาพผิวเต็มที่ และไม่เกิดการระคายเคืองจากการเสียดสี จะเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่มาจากเส้นใยธรรมชาติอย่างผ้าฝ้ายก็สบายผิวไม่น้อยเลย
4. ไม่รบกวนผิวจนเกินไป
เวลาผิวไหม้แดด สิ่งที่สาว ๆ ควรทำคือหลีกเลี่ยงการรบกวนผิวให้มากที่สุด หากผิวหนังมีตุ่มน้ำที่เกิดจากผิวไหม้แดดก็ไม่ควรเจาะมัน เพราะตุ่มน้ำเหล่านั้นจะทำหน้าที่คล้ายพลาสเตอร์ยา ช่วยป้องกันผิวด้านล่างไม่ให้เกิดการระคายเคือง ได้โปรดปล่อยให้ตุ่มน้ำแตกออกเองตามธรรมชาติ หรือหากผิวหนังที่พองนั้นฉีกขาด ให้ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ทาลงบนผิวบริเวณนั้น 2-3 ครั้งต่อวันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และอย่าได้ไปสครับผิวเชียว เดี๋ยวผิวสวย ๆ จะยิ่งแหกเข้าไปใหญ่
5. หลีกเลี่ยงการตากแดดซ้ำ
ผิวไหม้แดดนั้นไวต่อแสง อีกทั้งยังบอบบางระคายเคืองง่าย สาว ๆ จึงควรหลีกเลี่ยงการออกแดดขณะมีอาการผิวไหม้แดด หากจำเป็นที่จะต้องออกแดดจริง ๆ ก็อย่าลืมทาครีมกันแดด ใช้อุปกรณ์ป้องกันแสงแดดแบบจัดเต็มได้ยิ่งดี!
6. ใช้ After Sun ปลอบผิวให้เย็นลง
After Sun หรือเจลที่สาว ๆ ผู้รักการอาบแดดน่าจะคุ้นเคย ทำมาจากว่านหางจระเข้ น้ำมันมะพร้าว และอื่น ๆ ช่วยเติมความชุ่มชื้น บรรเทาอาการอักเสบหลังอาบแดดได้ดี หากรู้สึกว่าผิวไหม้แดด ผิวคล้ำ แห้งลอก ให้พอก After Sun ไว้หนา ๆ ที่ผิวอย่างสม่ำเสมอ และเติมได้ตลอดวัน ผิวที่แห้งเสียก็จะกลับมาชุ่มชื้น บรรเทาอาการแสบแดงลง
7. ใส่ใจการกินมากกว่าเดิม
ข้อสุดท้ายง่ายแสนง่าย เพียงดื่มน้ำมาก ๆ เนื่องจากการดื่มน้ำถี่ ๆ ในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยลดอาการผิวไหม้แดด และช่วยชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปจากการที่ผิวไหม้แดดได้ และการเลือกกินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก วิตามิน A C และ E ก็จะช่วยทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น และลดผลกระทบต่อผิวเมื่อเจอแดด
โดยปกติ หากมีอาการผิวไหม้แดดน้อย เพียงตั้งใจฟื้นฟูดูแลผิวไหม้แดดตามวิธีที่เราหยิบมาเล่าให้ฟัง ใช้เวลาแค่ 3-4 วัน หรือ 1 สัปดาห์ อาการแสบผิว แห้ง แดงก็จะเริ่มกลับมาเป็นปกติได้เอง แต่หากมีอาการผิวไหม้แดดรุนแรงมากกว่านี้ Helena แนะนำให้รีบพาผิวของสาว ๆ ไปพบคุณหมอให้ไวที่สุด เพื่อหาแนวทางการรักษาผิวไหม้แดดที่เหมาะสมนะคะ
